近日，《听姐说》脱口秀中，综艺明星徐冬冬关于减肥的话题又引起了网友的激烈讨论。她在节目中自嘲道：她曾经为了减肥而进行催吐，身边的朋友却误以为她怀孕了，甚至还委婉的表达关心；一度让她哭笑不得。
“性感”明星也要“催吐”
说起徐冬冬，我们都会想到“性感”、“身材好”这类的词语。在一众骨感美的明星中，她确实是偏丰满类型的那类女星。而我们看到的她出席各类活动的照片，每套穿搭都非常好展现出了她凹凸有致的身材。大家都很难想象她曾为了减肥而做出“催吐”之事。
徐冬冬是以演员身份出道的。她曾出演《余罪》而被大家所熟知。由于大反派沈嘉文这个角色深入人心，同时与张一山这个主角 cp戏份较多，因此也被大家戏称为“大嫂”。但徐冬冬在节目中坦言，自己的身材因不符合目前流行趋势的审美，曾多次被导演拒之门外。她希望能通过健身等方式减肥后，获得市场的认可。虽然减肥道路艰辛，但她也确实因此获益良多。
明星减肥“奇葩事”
人们常说：减肥是女人一辈子的事！但对于明星而言，不论男女，控制体重都是必须的！我们时常羡慕明星的好身材，但并不是每一位明星都能“光吃不胖”，因此大部分明星为了更好的机会都尝试各种方法进行减肥。
颖儿：“一天只吃一粒老干妈”
最近热度不断的“新月妈妈”颖儿在上节目曾说：她在减肥的道路上曾走过许多弯路，曾经为了控制饮食，每天只吃一粒老干妈。后来，经过不断摸索，也明白了节食减肥对身体的危害非常大；因此她开始正常的一日三餐，用其他更健康的方式进行减肥。
相信大家都无法相想象，如今这么瘦的颖儿竟一度体重飙升到140斤。从对比照片上看，减肥50斤前后的效果天差地别。不仅是标致的五官更为立体了，连整个人的气质都变年轻了。虽然减肥过程中的尝试让人心疼，但瘦身成功的颖儿真的自信多了。
黄晓明：“减肥成功，我连吃十包方便面”
说起黄晓明，虽然网友吐槽演技油腻，但其“霸道总裁”形象深入人心。在娱乐圈多年的摸爬滚打中，黄晓明当然也少不了减肥的烦恼。曾经就有导演在电影杀青时发文感叹：黄晓明由于正在节食减肥，加上连续熬夜拍摄，使得他心脏不适，更是脸色惨白。
事后，黄晓明感叹减肥不易，而他采取的“禁食疗法”确实对身体伤害极大。虽然我们不可否认身材管理对于明星的重要性，但短时间的迅速“瘦身”是不可取的。健康的减肥方式才能不违背减肥的本意。
健康的减肥方式
首先，按时吃饭是第一要义。我们只有在保持身体摄入足够能量之后，才能更在减肥路上不损害自身健康。
其次，摄入足够量的蛋白质和纤维。在营养搭配上尽量多选择一些高蛋白质，并搭配适量的淀粉、维生素等。同时多吃水果，减少高糖类食品的摄入。
最后，坚持运动是必不可少的。不论是室内，还是室外，我们都可以通过运动出汗的方式加速身体的代谢。这样才是健康的，不会反弹的减肥方式。
正确的减肥方式，才能在带给我们好身材的同时不损害自身的健康。当然，希望拥有一个好身材是每个人都期盼的事情。不知道大家对于明星节食减肥这件事有什么看法呢？欢迎大家在评论区点赞留言。
