“乘风破浪，不破不立”。在观看综艺节目《乘风破浪的姐姐们》中，我最愿意听和记住的一句话。节目因为一些30~50岁的姐姐们而变得精彩。
不管导演的噱头是什么，粉丝们所追寻和感动的是这群姐姐们带给我们的精神和能量。
有些人已经转眼间步入了中年，在她们身上，事业、生活、婚姻的矛盾和冲突依然很明显。
即便顶着光鲜亮丽的明星头衔，但是依旧掩盖不了中年女人身上共同的特点“焦虑”。
私下里，她们可能蓬头垢面，也可能有着我们未曾见过的脆弱。
同样进入中年，有些女性已经成为了离异单身的母亲，有些女性仍旧在婚姻的蜜罐里当着小公主，还有些女性一直单身，活得很快乐。
站在舞台中央，灯光亮起，她们都一样，画着精致的妆容，音乐响起，舞步翩翩，却掷地有声。
有些中年女性读者看过这个节目后，这样说：“看到她们，我才真正意识到中年女人应该这样活。”
记得万茜曾经在节目中这样说过：“我为什么要否定自己呢，现在就是我的黄金期。”
这群“乘风破浪的姐姐们”之所以足够迷人，没有给人带来年龄的沧桑感，并不是因为她们多会打扮。
毕竟好看的皮囊千千万，而是她们足够自信、足够勇敢，能够真正的在困难面前乘风破浪。
总是会听到一些中年女人抱怨：“美丽慢慢地流失了，丈夫的态度渐渐地冷却了，唯一不变的是年复一年的三点一线，日复一日的琐碎日常。”
“焦虑”、“孤独”、“寂寞”、“委屈”，这些词诉说着很多中年女人的心声，囊括了她们所有的心理路程。
当你突然发现自己的身体机能日渐衰退，心理压力日渐增大，情绪越来越不稳定的时候，中年女人要做的不该是等待别人的救赎，而是在艰苦的环境里学会自救。
每一个光鲜亮丽的皮囊下，曾经都有一段痛苦不堪的经历，即便心被反复揉碎了，还是依旧一点点的痊愈，带着痂的地方反而成为了中年女人最坚强的部位。
这一生，你很难保证一帆风顺，所以“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要消极，阴郁的日子总会过去。”
一、强大的心理暗示会带给人力量
女人到了中年，真正需要的力量是来自于个体本身，而并非他人的鼓舞和支持。
你完全可以把任何事情做好，你也可以自信地去面对生活中的任何一个问题，你更可以活得洒脱而漂亮。
可是有时候，你的行为举止总是缺乏了自信，你变得懦弱且卑微，胆怯且愤怒。
挣脱外部环境的束缚是要靠自我觉醒的，给自己一个强烈的心理暗示，告诉自己，你一定能够做到。
二、在盲目和挣扎中选择适应
一个中年女人，倘若她因为生活上的不如意变得抱怨，那么她一定会失去很多的美感。
因为她总是将注意力放在这些消极的事情上而忽略了关系和生活中值得我们留恋的地方。
此刻你已经生活在这个家庭环境里，有些关系也是很难放下甚至去改变的。
与其盲目地去寻找或者痛苦地挣扎，不如去选择适应协调你和丈夫之间的关系，引起双方心理上的共鸣，让他真正的能够懂你了解你。
学会适应现在的不如意，毕竟人生不如意十有八九，反观这些这些挫折，可能会让你变得更加成熟。
三、清楚自己想要的是什么
一个中年女人之所以会活得漂亮，是因为她太懂得自己想要的是什么，这种正确的认知，促使她一步步的来实现自己的梦想。
女人到了中年就该被社会放弃，被关系抛弃吗？显然并不是如此，在这个年龄阶段恰恰是一个自我修复完善的过程。
懂得去关注自己内心深处的变化，能够多层次全方位地去看待一些让人难以排解的问题，你把家庭当做人生幸福的港湾，也要把自我当成屹立不倒的靠山。
无论你想要美满的家庭也好，还是想要一个完美的自己也罢，都要朝着这个目标去努力地做，才能一步步的实现，活出一个全新的自我。
中年女人身上有着年轻女性没有的那份从容和淡定，你们已经过了如花似玉的年纪，但你们身上的能力以及曾经丰富的生活阅历都会成为一种固定的资本。
那些活得越来越漂亮的中年女性，一定非常懂得去提升这些潜在的价值，才会有可以随时令人羡慕的资本。
参考资料：《社会心理学》、《自卑与超越》
