白露是秋天的第三个节气，标志着孟秋结束，仲秋开始。白露到来，身居高处的鸿雁最先感知到，由北向南来，燕子携老扶幼赶赴到南方过冬，各种鸟都储存过冬的粮食。结合白露期间动物表现，白露，温度将大幅度下降，昼夜温差将加大，北方清晨树叶上能看到晶莹剔透的露水，露水是昼夜温度增大的体现。
俗语：“处暑十八盆，白露勿沾身”能贴切表现白露的温度下降，处暑沐浴洗澡用十八盆冷水，都觉得暑气难消，到白露就不能再用冷水洗澡。我国民间有大量俗语都是在告诫白露要注意身体，规避感冒风寒问题。接下来将引导大家认识民间白露期间的“五怕”，提高认知能力。
怕早霜挂树头
我国地域辽阔，不同地区气候差异大。根据相关研究表明，白露的气候受纬度、地形和海拔等综合因素影响呈现不同。南方的白露是艳阳高照，高温酷暑，北方的白露是温差加大，露水初现，高海拔地区的白露是风雪裹挟。北方地区白露怕早霜挂树头，一方面白露有早霜，说明温度降幅大，气候的差异大；另一方面白露有早霜将影响到庄稼的生长，果实中养分下降。
早霜出现某种程度是冷冬的标志，同时说明全球极端气候出现概率在升高。农业生产过程中，遇到早霜要及时关注天气预报，根据天气预报做出必要的举措，减小不稳定气候带来的损失。
怕喜凉贪凉害身体
秋季是寒暑交替季节，白天温度高，夜晚温度低，昼夜温差大让人们做出错误选择。白露以后不能喜凉贪凉：一白露的昼夜温度大，喜凉贪凉短时间内能带给身体舒爽感，长时间将致寒气进入身体；二秋季人们的食物相比冬季有显著差异，食物温度过低不利肠道。现实生活中，常看到有人在秋季吃冰喝冷，冰饮是透支身体的消费方式。
白露期间要忌凉性食物，避免长期食用冰饮给身体埋下祸根。曾就有新闻曝光，有消费者在深秋时节喝冰饮，诱发旧时疾病，被送往医院救治。虽说凉性食物引发疾病的概率小，但要引起警惕。
怕野河游泳丢性命
白露时节，依然有人保持着夏季习惯，野河游泳就是危险系数很高的举动。野河游泳有两大问题：一白露期间降水量大，河里的水流量大，湍急的河流将有可能让人丢掉性命；二白露期间，河里的水温度很低，河流中的寒气将进到身体，感染风湿和寒气的概率升高。除此以外，秋季野河中温度很低，游泳过程中抽筋的概率很高，抽筋将直接导致溺水。
现实生活，野河中游泳的人数不胜数，溺水身亡的人很常见。假设只图一时爽快去河里游泳丢掉性命，家庭就将破碎，白露以后去野河游泳是不负责的表现。白露以后游泳要去专业的泳池或者配备专业救援队的游泳场地，最大程度规避问题。
怕贪油贪腻损身体
立秋，贴秋膘，有人就在整个秋季贪油贪腻，且觉得这是健康生活方式，但其实这种方法是错误的。一方面秋季是过渡性季节，贴秋膘是循序渐进的，短时间内想靠食用油腻食物进补身体有害无益；另一方面秋季人们的活动量小，油腻食物进到身体将堆积在肠道，诱发肠胃疾病的概率增高。白露期间避免贪油贪腻，倡导健康的生活方式，饮食中讲究荤素搭配，营养均衡摄入，补益各类营养物质。
不管秋季饮食，还是白露饮食，都要坚持三大原则：一量入为出，选择适合自己身体的食物，针对性选择食物；二注意营养均衡，合理摄入营养物质，改善健康；三注意膳食健康，规避垃圾食品。白露是仲秋开始，合理调整食物摄入比例，改善饮食习惯很重要。
怕频繁降雨延农时
秋季有降雨是常事，但频繁降雨就将带来三大问题：一秋收不能正常开展，地里的庄稼有发霉变质的风险，比如粮食的收获遇到降雨就将耽误收获时间；二频繁降雨将导致水果采摘难，不能运输到城市，农产品将有滞销问题；三持续性的降雨将导致农产品的品质下降，比如水果不能上色，卖相和品质不佳。白露期间有大范围的降雨既不利农业生产，也不利农产品的销售。
当然，白露短时间内降雨影响不大，长时间降雨将直接导致农业生产受到影响。现阶段正是我国水果采摘的关键期，遇到持续性降雨问题，采摘销售都将难上加难。
通过查看日历能知道，白露是9月7日，距现在只剩几日时间。以上提到的五点注意事项，都要反思，提高警惕，避免出现类似问题。你觉得白露有什么需要注意的事项吗？
