深夜里，急诊科送来一个已经昏迷的老年男性，这名男性呼喊不醒，并且左侧的手脚不能活动，测量血压是比较高的，在做完检查之后，确诊为脑梗。在经过医生的大力抢救下，最终保住了性命，但是却留下了后遗症。
根据医生接下来的聊天，这名患者今年67岁，在几年前就查出患有高血脂等慢性疾病，但是却没有引起重视，因为他认为自身身体素质是非常不错的，没有坚持服用药物，也没有定期检查，结果在每天晚饭后都会喊朋友一起打麻将，长期久坐也不怎么喝水，并且在每天凌晨才会回家，并且患者是一个长期吸烟的人，已经有了几十年的烟龄，每次打麻将都要抽大量的烟，这次之所以会被送到医院来，是因为倒在了麻将桌底下。然后医生告诉家属，这次之所以脑梗突发，主要是因为患者患有高血脂，高血脂会使血液变得粘稠，导致大脑对血液的需求严重不足而发生脑梗死。这位医生朋友提醒广大的老年朋友，夜间是脑梗突发的时间段，所以老人在晚饭后最好不要做这3件事！早知早受益！
1.饭后立即吸烟
根据研究表明，长期抽烟是导致动脉粥样硬化的主要原因，并且动脉粥样硬化发生的危险度，根据患者的吸烟程度也会有所增加。这主要是因为烟草中含有大量的有害物质，会使患者体内的血液质量有所降低。存在于各种纤维蛋白成分中的脂质，会随着疾病的发生逐渐升高，这时患者血液会特别粘稠。并且有很多专家认为，吸烟会导致患者的动脉内膜增厚，导致动脉粥样硬化斑块迅速形成，对脑梗的发生有重要的推动作用。吸烟还会导致脑细胞死亡速度增加，这时脑梗的突发面积会增大。
2.饭后久坐不动
很多人在晚上吃完饭之后都会坐在沙发上长时间看电视，然后直接去睡觉，其实这种久坐的生活方式是非常不好的，对于体内血液循环是非常不利的，并且会增大血栓的到来。而且晚间是胆固醇合成的高峰期，如果长期饭后不动，那么会导致高血脂，甚至导致患者肥胖，最终会增加脑梗风险。
3.饭后熬夜
对于现在社会来说，有很多人都患有高血压，糖尿病以及各种慢性疾病。其实，这种疾病主要是由于抽烟与喝酒所导致的，这其中就包含熬夜。由于现代很多人都会熬夜打麻将，熬夜上网以及加班等各种晚上进行工作的时间都是非常多的，所以说熬夜也会导致脑梗的到来。并且长期熬夜会导致血管的收缩，以及血液的粘稠度增加，使患者血压升高，所以我们必须保证每晚有充足的睡眠时间。
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