陈柏霏今年23岁，刚大学毕业，他从小就有一个当兵梦，随着年龄的增长，他的梦想也越来越强烈。“去年征兵的时候，我各项指标均符合条件，就体重超标，感到很可惜。今年是我最后一次征兵，所以下定决心，一定要减肥成功。”说着，他列出了他的训练清单，每天5公里跑，跳绳1000个，仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃1个小时，随机手臂训练。“如果身体不过多疲劳，还会再给自己增加训练时长。”陈柏霏说，刚开始是奔溃的，每天要上班再加运动，好多次都想过要放弃，可是一想到自己的梦想，还是咬牙坚持了下来。
在高强度运动的同时，陈柏霏在饮食方面也严格控制摄入量，早上摄入食物重量150克，中午300克，晚上200克，混合着肉类和蔬菜。“像土豆、米饭、包子、饺子、鱿鱼、猪肉这些就不能吃，还要少盐少油。”陈柏霏说，自己本身就是个“吃货”，现在和朋友出去吃饭就吃个两三口，特别“煎熬”，但一切都是值得的。
再过不久，陈柏霏就要去参加入伍前的训练，他满怀期待。“到部队去当兵，不仅能锻炼身体，还能磨练我的意志，希望自己能够经得住考验，今后为祖国贡献自己的力量。”陈柏霏说。
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