北京时间9月21日，第十四届全运会将进入到了开幕式后的第6个比赛日的争夺，进行19个比赛项目，产生30枚金牌。
田径方面将产生9枚金牌，其中最受关注的无疑是男子百米的决赛，在晚上8点55分，苏炳添将迎接谢震业，吴智强，许周政，陈冠锋等多位国家队队友的挑战，在东京奥运会结束后回国，苏炳添经历了长时间的隔离期，但在半决赛故意放缓的情况下依旧跑出了10米05的好成绩，期待他在决赛中能够打开10秒，再次冲击自己的纪录。此外，女子跳远，男子撑杆跳，女子三级跳远，男子10000米，女子铁饼，男子十项全能，女子400米，男子400米也将依次进行决赛争夺。
拳击项目，在当日进行的四场决赛当中，国家队成员常园，谷红，胡建关，托合塔尔别克-唐拉提汗将向金牌发起冲击，希望能够看到参加奥运会选手们打出应有的水准。
体操将产生第一枚金牌，下午的两点半将展开男子团体的争夺，北京队的肖若腾，江苏队的孙炜将出战！游泳产出四金，其中包括汪顺参加的男子200米自由泳决赛，徐嘉余的男子100米仰泳决赛，此外，女子100米仰泳决赛和女子100米蛙泳的决赛也会在晚间时段进行。
男子举重将会在本日开启，下午三点，奥运冠军李发彬将代表福建队出战男子61公斤级的决赛，此前结束的女子举重比赛里，三位奥运冠军均未翻车，期待男子项目我们的奥运冠军们能延续统治力。
重头戏无疑是乒乓球团体的比赛，男女团的铜牌战的比赛将在上午10点进行，而女团决赛，男团决赛分别在下午2点30分和晚上7点进行，具体对阵情况如下：
男团铜牌战：陕西 VS 河北
男团决赛：北京（马龙、王楚钦） VS 广东（樊振东）
女团铜牌战：四川 VS 河北（孙颖莎）
女团决赛：山东（陈梦） VS 辽宁
