古女士今年29岁了，自从毕业之后，就留在了北京工作，起初两三年古女士还是干劲满满的，但慢慢地她就心灰意冷了，因为她就算工作做得再多再好，每天晚上加班再晚，也比不上一个会做PPT的。古女士觉得身心疲惫，就回到了老家广西北海上班。
回到老家后，每天上班就摸摸鱼喝喝奶茶，下班不再加班直接回家吃好吃的，几年下来感觉轻松了许多。虽然少了精神上的焦虑，但古女士身体的健康，好像却变得越来越差了。
就在几天前，公司里组织了一个运动会，古女士在跑步的时候晕倒了过去，直接被送进了医院。而医生在对古女士进行抽血化验的时候，发现居然抽出了“牛奶血”，直接吓坏了在场的人。
医生对古女士进行问诊后，告诫道：此物是血脂“助长剂”，怎能天天喝
医生表示，古女士体内的血液已经很粘稠了，颜色已经呈现乳白色或者是浑浊状，是典型的“乳糜血”，已经是严重的高血脂症了。古女士醒来后，医生也对其进行了问诊，发现而来问题所在。
原来，古女士这几年来，每天都是早中晚各来一杯奶茶，而且晚上下班回家的时候，都会从路过的炸鸡店买炸鸡回去，配着奶茶吃。医生则表示，她这样每天喝奶茶吃炸鸡，会摄入大量的糖分和脂肪，而过量的糖分会在体内转化成为脂质，游离在血液当中，增加血脂水平，使得血液变得黏稠，甚至变成“乳糜血”。
医生提醒，饮食习惯不好的人，要多注意一下自身情况，若是经常出现手脚发麻、腿抽筋、浑身乏力等情况，可能是血脂水平过高了，要多注意一下平时的生活饮食习惯。
高血脂的人，平时养成这3个习惯，或能慢慢稳定血脂水平
1、保持清淡饮食
患上高血脂症后，最需要的就是要调整饮食了，平时应该少吃一些高糖、高盐、高脂肪的食物，同时平时吃饭尽量少吃多餐，避免一次吃太多。
日常的饮食，尽量保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，这样才能有效地控制住血脂水平，不让它升高。
2、注意营养均衡
血脂水平高的人，注意平时全面的营养摄入是很重要的，但若仅仅只通过日常饮食来补充营养，肯定是不够全面的，而吸收率并不高。因此，平时可以额外补充一些营养素，来补上人体缺少的营养，同时更易吸收，比如应用比较广泛的琼浆氨基酸，对控制血脂水平帮助很大。
这是因为，它能够给人体提供氨基酸、柠檬酸、银耳多糖以及枸杞肽糖等营养物质，被人体吸收后，能够共同起到作用，提高血液中的血清溶血素水平，疏通毒素的血管，慢慢地稳定血脂，消除各种心脑血管疾病的隐患。
3、多运动，放松心情
每天坚持做一点有氧运动，不仅能强身健体，还对控制血脂水平有帮助，而且运动还能放松心情，对血液血管的健康也有益。
