现在很多都养成了定时体检的习惯，在体检时很多人都会被检查出有甲状腺结节，有些人对甲状腺结节并不了解，往往因为一张小小的检查报告给自己带来极大的心理压力，压力大了就不利于结节的恢复，严重时还会使结节变大。而且还有一部分人，错把结节当成甲状腺癌，天天在惶惶不安中度过。
其实，临床上很少有甲状腺结节是恶性的，一般呈良性，所以得了甲状腺结节时不需要太担心，不是所有甲状腺结节都会变大恶化。很多人都担心，甲状腺结节要不要动手术，如果结节小于4公分，是不需要动手术的，只有大于4公分的结节，经过医生诊疗之后，再确定要不要手术。
甲状腺结节位于脖子两侧，有一个或多个硬块，大多数情况下甲状腺结节在初期是没有症状的，只有通过医院的检查才能查出来。
那如果甲状腺结节发展到一定程度，可以自己自查一下，方法非常简单，就是用手去触摸一下脖子两侧的甲状腺位置，吞一下口水，如果在吞咽时没有吞咽困难或者没有发现肿块，软软的，就说明没有甲状腺结节。如果吞咽困难，或者还摸到硬硬的，就有可能是出现结节了，需要去医院做详细检查，以免耽误病情。
但是，人为什么会长甲状腺结节呢？
从中医的角度来分析，一个健康的身体，气血运行顺畅，但是身体要是不健康，体内的气血就会淤滞，阻滞在身体局部，就有可能在局部出现肿块，就是所谓的结节，淤堵在甲状腺的位置，就会出现甲状腺结节。
甲状腺的作用就是分泌大量甲状腺激素，用以来维持身体机体的生长发育和新陈代谢，如果长时间处于超负荷的工作，再加上压力大，情绪波动大等问题，就会使甲状腺出现结节。
甲状腺对人的身体健康是很重要的，所以患有甲状腺结节的人要注意了，日常调理很重要，不要掉以轻心，想要结节慢慢变小，在日常生活中做好三件事。
第一：经常吃一些有助于消肿散结的食物
改善甲状腺结节，在日常饮食中可以多吃一些有助于消肿散结的食物，像大家熟悉的香菇、油麦菜、奇异果等等。还有一个中医小金方茶方就不能少了，每天泡茶喝，对结节的控制起到了非常好的调理效果。这款茶方中都是采用的药食同源的草本植物，每一种都是经过筛选，经过配方比例配成专业的茶包，喝水的时候放入一到两包即可，方便安全，简单有效。
第二：保持好心态
80%的疾病和心态有关，甲状腺结节也不例外，你的情绪稳定，不急不躁，心态和江湖里的水一样平静，总是保持着积极乐观的心情，可以帮助你消散结节的。
第三：平时的运动不能少
运动是身体健康永恒的主题，坚持每天适量运动，可以加速体内的血液循环，改善新陈代谢，帮助身体排出毒素，疏通淤堵。所以说，甲状腺结节的人每天坚持30分钟左右的运动，甲状腺结节或许能慢慢消。
