▲仙岳医院医生在感统训练室给患者做训练（资料图）
10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题为“青春之心灵 青春之少年”。导报记者从中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》中了解到，2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%；从小学到高中，随着年龄的增长，抑郁检出率呈现上升趋势。这些数据告诉我们，青少年的心理健康问题远比我们想象的要严重，也急需我们每一个人的重视。
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每年开学季 心理问题离不开学业
在厦门市仙岳医院儿童青少年心理科门诊，每年的接诊量大约4万-5万人次。看诊的这些孩子，普遍的问题大多和学业有关。该院儿童青少年心理科病区主任吴为阁表示，这些孩子有一部分是学校老师建议来看诊的；还有一部分是通过不同心理咨询机构引见来的。他们最大的问题是，无法和家人正常沟通，情绪不稳定，沉迷游戏，不想读书。
特别是最近，因为疫情原因，厦门的孩子们都宅在家上网课。有家长一脸愁苦地表示：自己工作繁忙，顾不上监管孩子。孩子年龄小，自控能力不够，发现孩子竟然有在接触网上不良信息和玩暴力游戏，父母想和他们好好沟通，但是发现行不通。有的孩子甚至还会和父母耍小聪明，斗智斗勇，让父母很崩溃。
不只是低龄儿童有些问题，今年刚考上厦门某大学的小陈（化名），也因为适应不了新环境，而变得极为烦躁。最近的疫情，又导致小陈无法定期回家，父母也没法前来探望孩子。上课时，小陈变得和之前高中时大为不一样了，时常注意力不集中，甚至还出现厌学和逃学的情况。
每年9月开学季，儿童青少年心理科都会迎来一拨拨各种各样心理焦虑的孩子和家长。吴为阁主任说，环境的改变，使得原来有些情绪障碍的青少年，有可能会进一步诱导加剧情绪方面问题的出现。他们可能会有情绪低落、消极悲观、睡眠障碍、抑郁焦虑等情况出现。有的人会觉得人生没有支撑下去的力量，严重的还会有轻生念头，会控制不住想自残。
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塑造孩子习惯 家长在低龄期就要完成
针对这些心理问题，儿童青少年心理科的医生们采取的治疗方式也多种多样：有物理治疗、行为矫正干预治疗、生物反馈治疗、药物治疗等。吴为阁主任说，首先是规范的评估；其次要对父母进行心理健康教育。很多父母在和孩子沟通和交流中是存在问题的，最典型的方式就是采取单方面、命令式、专制性教育，所以孩子才会对抗。父母要学会和孩子沟通，同时给孩子言传身教的学习氛围和教育。这些都会潜移默化地影响着孩子的习惯；最后再通过心理行为干预或者必要的药物治疗，孩子的心理问题大多都能得到康复。
吴为阁主任也提醒家长，有不少孩子等到了十五六岁，父母才着急万分、头痛他们沉迷于游戏，此时孩子已到了个性成熟阶段了，再来提“监管”就很难了。所以在孩子低龄期，父母就应该完成塑造孩子良好习惯的任务。
可别小视孩子的各种心理问题。2014年《中国学校卫生》第四期发表的《中国中学生自杀相关行为报告率的Meta分析》显示：有17.7%的中学生有过自杀的想法，7.3%有过自杀计划，2.7%自杀未遂。也就是说，2000—2013年，平均每37名中学生中就有1人采取过自杀行动。厦门市仙岳医院院长王文强表示，自杀行为只是心理危机中一种最激烈的表现方式，它揭示的是青少年面对的抑郁症、自残、进食和失眠障碍等各种心理问题中最刺眼的一角。虽然孩子们自杀的原因看上去各不相同，但他们从天真无邪到最后轻生的人生足迹却是出奇的一致：第一步，受压；第二步，厌学；第三步，焦虑；第四步，抑郁；第五步，轻生。
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父母需要警惕青少年自杀往往有先兆
王文强院长提醒大家，有63%的学生自杀发生在每年重大考试期间。那么父母作为监护人，如何在平常生活里，敏锐地识别出孩子可能存在自杀的倾向呢？
“其实，很多青少年在自杀前往往会表现出一些先兆。”王文强院长说，他们会表现出各种严重的抑郁症状，如情绪极度低落，不与家人说话，躲避朋友等。行为方面，他们开始梳理过去曾经出现过的麻烦的人际关系，如将自己的财物整理并馈赠他人、看有关死亡的书籍、出走、有自伤行为等。言语方面，他们有时以暗示的方式表达出来，如说些与亲人、朋友告别的话，或者说“我想死"、“我活着没意思”、“我想知道死是什么滋味”、“我不会再为这事烦恼太久了”等。而这些往往被人忽视，或者是父母没人把他（她）当真。特别是低龄儿童所表现的问题、行为更难被识别出来，他们可能是经常发脾气、抱怨头痛和胃痛却找不到身体问题，或者是经常谈论恐惧和忧虑、学习出现困难、经常做噩梦等。
值此“世界精神卫生日”，仙岳医院专家也呼吁，在越来越多的家庭对孩子的培养倾注了更多的精力和爱心的同时，请别忽略了那些潜在的儿童心理发育问题。如果发现孩子有无法自我调适的心理问题，父母一定要注重，及时就医，共同呵护他们青春的心灵。
导报记者 林少蓉 通讯员 陈鹭
