什么原因造成了消化不良
现如今，由于生活的压力，年轻人吃饭匆匆忙忙，有时候我们在路上、公交车上、地铁上都能看到行色匆匆，手里拿着早餐或午餐的人。殊不知，这样的饮食方法，是很容易造成消化不良的。我们来看看，消化不良有哪些原因引起的。
原因一：不良的饮食习惯
不良的饮食习惯包括很多种，其中包括：1.吃饭习惯不好，长期的暴饮暴食会给胃带来严重负担，可能造成胃蠕动减弱，造成消化不良；2.吃的食物太具有刺激性，比如咖啡、辛辣食物，以及一些生冷性食物。同时经常吃油炸类等不易消化的食物，以及含盐分非常多的腌制类食物例如萝卜干、酸豆角、酸辣白菜等等；3.饮食不规律，经常有一顿没一顿的吃，吃了午餐不吃晚餐，或者晚上吃过多食物，在夜晚给胃带来负担。
原因二：经常性的熬夜
夜晚的睡眠时间，身体各个部位都可以得到休息。如果晚上的睡眠时间得不到保障，那就会造成肠胃在夜晚的时候得不到合适的休息，造成严重负担。
原因三：细菌感染
有一种细菌叫做幽门螺旋杆菌，这个也是很多消化不良的主要原因之一。#健康一冬# #健康养生# #张淋琳健康频道[超话]# @微博健康生活 @微博健康养生
