吃白萝卜营养健康，但不要和它一起吃。有人觉得是补药！
白萝卜是我们冬天非常常见的食物，对我们的健康很有帮助，所以很多人喜欢吃它！
白萝卜有很好的开胃消食消积的作用。这是因为糖化酶可以分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥末油可以促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化，使分解后的营养物质被人体充分吸收和利用。白萝卜含有多种维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗力，防止冬季感冒感染。经常食用白萝卜，不仅能帮助皮肤补充足够的水分，还能提供充足的营养，让皮肤自然变得白皙、红润、有光泽。白莱菔子提取物具有较强的镇咳祛痰作用，炒莱菔子提取物具有一定的平喘作用。
萝卜虽好，也有禁忌：
梨是我们经常吃的一种水果，它的味道很甜。梨体内含有大量的维生素，被身体吸收后能极大的刺激食欲，特别适合没有食欲的朋友。梨含有木材、纤维等石细胞，对肠道有刺激作用，因此对缓解便秘有非常明显的效果。人多吃雪梨，能吸收丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解消化不良。但是白萝卜不能和雪梨一起吃，会诱发甲状腺肿，要注意。
你们都学会了吗？
