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肾脏是我们人体当中一个十分重要的器官，如果说其功能受到损伤的话，可能就会身体当中的各方面机能都会产生一定的影响。尤其是对于男性来说，更容易会由于自己的一些不良的行为习惯等对肾脏造成伤害，因此平时男性一定要多加的注意。
1.憋尿
早起之后，不少人都比较喜欢憋尿，尤其是男性比较多。醒来之后的话，其实身体当中积累了大量的垃圾和毒素，需要随尿液排出。但是如果说此时，男生不是去上厕所，而是要憋一段时间等实在受不了才去的话，这样对肾脏的伤害是非常大的。如果说一直憋尿的话，可能就会使得一些垃圾毒素积累，对膀胱前列腺还有对肾脏来说都是非常有害的，因此男人在早起之后应该先去
其实有很多的男性在早上都会有晨勃的现象，此时的话可能就会去进行夫妻生活，但其实这样也是不太好的。在进行夫妻生活的时候，由于男性早起之后体力没有完全的恢复，且身上肾脏有一些的毒素，这样也会使得肾气容易亏损，对肾脏也是有一定的伤害的。
其实我们正常来说，在早起之后应该喝一杯水，加快血液当中一些，垃圾毒素的排出，这样对身体才比较有好处。而更多的男性早起之后没有喝水的习惯，甚至有的人去喝一些咖啡、酸奶的这些去代替水，这样的话也会加重肾脏的。可能会使得水循环速度减慢，对于肾脏的健康也是不太好的。
因此男性为了自己的肾脏健康，应该尽量的改正以上三点。
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