偏头痛临床主要表现为额颞部（指额头和太阳穴）搏动性疼痛逐渐加重、反复发作伴有恶心、呕吐、畏光、畏声、出汗、全身不适、头皮触痛等症状。
偏头痛属于中医学的“头风”范畴，以反复发作、或左或右、来去突然的剧烈头痛为主要表现，有时表现为周期性呕吐或腹痛。推荐两个穴位，平常坚持按揉可以缓解偏头痛。
一、太阳穴
太阳穴为“经外奇穴”，在颞部眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
（网络配图）
一般都采用坐姿，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力顺时针转揉10~20次，逆时针再转相同的次数；也可将手掌贴在头上，以拇指指腹分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺逆时针各转揉相同的次数。
二、风池穴
在项部，当枕骨之下与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
（网络配图）
取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于颈部两侧，食、中两指指腹紧贴皮肤，点揉风池穴3~5分钟。
文章选自《医药星期三》
