2021年12月19日 星期日
农历辛丑年十一月十六
1956年12月19日，中国摄影家协会成立。
1994年12月19日，香港回归倒计时牌在天安门广场矗立。
1972年12月19日，最后一次“阿波罗”登月计划结束。
安徽天气
23日前全省以晴到多云天气为主 气温明显回升
预计12月23日前全省以晴到多云天气为主，气温明显回升，最高气温从7～9℃逐渐回升至15～18℃。受冷暖空气共同影响，23-24日全省有一次降水天气过程，同时23日夜里至25日全省平均气温将下降6～8℃，平均风力增大到4级左右，阵风7～8级。
▼ 未来一周全省天气预报
19-20日（周日、周一）：淮北地区晴天到多云，淮河以南多云。
21-22日（周二、周三）：全省晴到多云。
23日（周四）：全省多云转阴天，夜里全省大部分地区有小雨。
24日（周五）：全省阴天，大别山区和皖南山区有小雨或雨夹雪，其他地区有小雨。
安徽
合肥获评数字经济发展新一线城市
12月17日，2021中国（合肥）数字经济创新峰会在肥举行，《合肥市数字经济产业发展白皮书（2021）》，《合肥市区块链产业发展报告（2021）》重磅发布。
白皮书显示，2020年合肥市数字经济规模超4000亿元，占GDP比重超四成，数字经济核心产业增加值占GDP比重为9%左右。获批全省唯一的安徽合肥数字经济创新发展试验区，连续三年被评为安徽省发展数字经济成效明显地区。此外，在2021年9月赛迪顾问数字经济产业研究中心发布的《2021中国数字经济城市发展白皮书》中，合肥市荣登2021数字经济城市发展百强榜，并获评数字经济发展新一线城市，数字经济发展驶入快车道。
安徽蒙城突发！已致5死2伤！
据省应急管理厅通报：2021年12月18日13时许，一辆SUV私家车辆，行驶在036县道蒙城县岳坊镇金牛村境内，坠入路边沟中，造成车上7人不同程度受伤，伤者随即被送到蒙城县第一人民医院救治。截止16时15分，已有5人经抢救无效死亡，1人轻伤，1名儿童尚有生命体征，医院正全力救治中。
无锡警方通报23岁女孩失联案：符合溺亡特征，排除他杀
12月10日18时许，无锡滨湖警方接到报警“23岁合肥女子牛某军在无锡失联”。连日来，警方全面开展调查和搜寻工作。17日19时许，警方在牛某军最后出现地景鸿苑小区北门外附近的河道中发现一具尸体，打捞上岸后确认系失联女子牛某军。综合调查走访、现场勘查和法医检验，死者符合生前溺水死亡特征，排除他杀。
安医大新校区开工！可容纳2.3万学生！
12月18日，安徽医科大学新校区暨肥西县新片区建设项目正式开工，拉开了肥西县“弓弦协同、五芯联动”的城市空间布局的序幕。
安医大新校区是肥西县新片区建设的重大牵动性项目，也是安医大建设高水平医科大学的重点基础工程，位于肥西县产城融合示范区核心区域。项目规划总建筑面积约91.23万平方米，可容纳2.3万在校学生，总投资约60亿元。
安徽涡阳一孕妇失联多天，疑似跳桥
12月18日，在安徽涡阳县高炉大桥附近，当地民警、蓝天救援队工作人员正在搜救一名疑似跳河的21岁孕妇。记者获悉，12月9日傍晚5点半，她下出租车后，走上了当地涡阳县高炉镇的高炉大桥，随后失联。18日，记者联系涡阳县公安局高炉派出所。工作人员表示确有此事，事发后已安排民警、协同蓝天救援队员对高炉大桥附近水域开展搜寻打捞，目前暂未发现相关线索，搜救工作仍在持续。
省道S335芜湖湾石路杨家渡桥改造完成正式通车
经过70多个昼夜奋战，省道S335芜湖湾石路杨家渡桥维修改造工程施工全部结束，2021年12月18日正式通车。
杨家渡桥位于芜湖市省道S335湾石路湾沚区与镜湖区交界处，跨越青弋江支流，于1994年建成通车，桥面结构为空心板梁，已运营27年。因长时间超负荷运营，该桥被确定为四类危桥，经专家论证，芜湖市公路管理服务中心及时对该桥设置限高限载措施，并积极申请立项维修改造。该工程于今年10月15日正式开工，总投资约640万元。
国内
2022年春运将于1月17日开始
12月18日，国铁集团劳动和卫生部副主任伍世平介绍，2022年春运将于1月17日开始，2月25日结束。2022年铁路春运能力较2019年提高约10%。
湖北一高速互通匝道桥面侧翻已致3死4伤
记者从湖北省交通运输厅、湖北省公安厅等部门获悉，12月18日15时36分，位于湖北省鄂州市境内的沪渝高速沪渝向转大广高速匝道桥发生桥梁侧翻，现场造成3名人员死亡（含2名现场掉落施工人员、1名掉落货车上人员）、4人受伤。
2022年元旦火车票开售：多线路机票比火车票便宜一半以上
12月18日，2022年1月1日火车票正式开售，不少明年元旦出行的火车票已经售罄。当日，去哪儿平台披露的数据显示，截至12月18日中午12时，火车票出票量较前一日同时段增长超过三成。同时，2022年元旦机票价格仍维持较低价格，多条热门线路机票价格比高铁二等座票价便宜一半以上。
三星堆遗址和金沙遗址将联合申遗
12月18日上午，三星堆遗址与金沙遗址联合申报世界文化遗产工作推进会在四川德阳广汉举行。会上，三星堆遗址管理委员会与金沙遗址博物馆签署了联合申遗合作协议，双方将就遗产申报与研究、陈列展览、宣传推广等方面全面展开合作，共同推进古蜀文明遗产的保护与传承。
20岁男子QQ群质疑南京大屠杀真假，衡阳警方：行拘十日
12月17日，湖南衡阳。衡阳县警方通报，网民“刘天长”国家公祭日在QQ 群内发表质疑南京大屠杀真假等不当言论，引发网友愤怒。警方对账号使用人刘某文处行拘十日。
国际
俄罗斯正式退出开放天空条约 美国此前已“退群”
据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯于当地时间12月18日正式退出《开放天空条约》。报道称，莫斯科作出退约的决定，是因为美国此前已经退出，并且其欧洲盟友拒绝向俄方保证不会将其在俄领空飞行时收集的信息交给美国。
《开放天空条约》于1992年签署，2002年起生效。条约缔约国可按规定对彼此领土进行非武装方式的空中侦察。美国、俄罗斯和大部分北约国家签署了这一条约。
法国杯足球赛因球迷骚乱被迫取消
法国杯足球赛1/23决赛于当地时间12月17日在巴黎沙勒蒂体育场举行，里昂队与巴黎足球俱乐部球队进行角逐。不料比赛因两个球队的球迷发生冲突和骚乱而被迫中断，最终下半场比赛被取消。俄新社援引的社交媒体上的一段视频显示，现场一片混乱，甚至有人在看台上扔燃烧物。
受强降雨影响 马来西亚多地发生水灾
受12月17日起开始的持续降雨影响，马来西亚多地发生不同程度水灾。马来西亚国家天灾管理委员会18日表示，截至当天上午8时，全国共有来自5个州的428户家庭共计1766名灾民被疏散到12个临时安置点。
其中，雪兰莪州、马六甲州和登嘉楼州被列为黄色预警区，而吉兰丹州和彭亨州则被列为橙色预警区。海事部门预计，吉兰丹州面临季风降雨和台风影响，19日起将迎来3.4米的海浪，呼吁小型渔船切勿出海。
日本被曝将倾倒5000吨过剩牛奶
日本共同社最新消息称，由于牛奶和乳制品原料鲜奶供大于求，可能导致在今年末明年初被大量丢弃，日本农林水产大臣金子原二郎12月17日呼吁扩大牛奶等的消费，他还在记者会现场喝了奶制品做宣传。
报道称，在当日记者会上，金子当众饮用了鲜奶原料制作的酸奶饮品，称“希望大家能比平时喝更多的牛奶，或做菜时多使用乳制品。”
文体
恭喜！谷爱凌一日两战获一金一银
北京时间12月18日凌晨，在美国DewTour赛中，谷爱凌一日两战，斩获1金1银。在U型场地比赛中，谷爱凌以资格赛头名晋级，最终夺冠！三个小时后，谷爱凌再度披挂上阵，参加了坡面障碍赛。尽管当天天气情况不甚理想，谷爱凌凭借超群实力和稳定发挥，依旧以89分拿到一枚银牌。
健康
上下楼最伤膝的四种方法，几乎每个人都在做
不少人都听说过上下楼梯会伤害膝盖。事实上，上下楼梯、台阶或者爬山一类的动作确实会伤害膝盖。对于上下楼梯的伤膝动作，其实只要方法正确，就能将其对膝关节的危害降到最低。
错误一：上台阶时膝盖超过脚尖
上台阶时，很多人是用半只脚踩台阶，这样在支撑的时候，很明显膝盖就会超过脚尖，此时会使膝关节压力过大，时间久了，膝关节过度承重，便会加速损伤。
正确方法：膝盖不过脚尖
上楼梯时，让脚尖尽量往前去，这样膝盖就会在脚尖的后面，在上台阶的时候，膝盖的压力就会小很多。
错误二：上台阶时膝盖内扣
上楼时膝关节弯曲，会不自觉地向内扣，这时候膝关节会产生一个旋转剪切力，对我们的软骨、半月板都是一种损伤。
正确方法：膝盖不可内扣
正确姿势是膝盖朝正前方，小腿与地面垂直。
错误三：挺直身体上台阶 上楼梯时挺直身子上台阶，这时候身体的重量会几乎全部都压在膝盖上，会加重他的负担。
正确方法：上身前倾臀用力
身体微微前倾，臀部用力。教大家一个小窍门，背着手上台阶，身体自然就向前倾了。这个时候增加了屈髋的角度，让臀部的肌肉更加发力了，就给膝盖减轻压力了。
错误四：上下台阶全脚或脚后跟落地
正所谓“上山容易下山难”，下楼梯时膝关节承受的压力比上楼梯时要大一倍，如果全脚或脚后跟先落地，更会加重膝盖的负担。
正确方法：下楼脚尖先落地
正确的方法是下楼梯的时候脚尖向下绷直，脚尖、前脚掌先落地，这样能够减少后腿吃劲的时间，同时让身体的重量通过小腿的肌肉化解掉。
今日分享
人们常说，人生百年，譬如朝露。没有人可以改变生命的长度，但我们可以丰富自己的活法。在这里，想送给大家一段话：“人生还有无数美好等着跟你相遇，不要在最好的年纪活得最便宜。你得去丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。”
从今天起，把讨好别人的时间拿来丰富自己。那些你看过的书、走过的路、见过的人、给出的善良，最终都会回馈到自己身上。
