俗话说得好，身体是一切的本钱，只有一个好的身体，才能干任何的事情，不然啥都做不成，特别是在现如今竞争压力这么激烈的社会环境下，拥有一个好的身体就显得尤为重要。现代人面临着各种无形的压力，不仅影响到自己的情绪，还有可能损害到身体健康，这时就需要用一些方式来进行自我调节，最简单直接的方式就是去运动。
运动既能调节心情，也能增强体质，此外还能塑造一个完美的身材。相信大家在朋友圈中也刷到过别人秀的腹肌、肱二头肌等的照片，也会看到底下许多的赞美评论，完美的身材着实让人们很羡慕，因此锻炼肌肉也成为了人们去运动的目标之一，尤其是男性。
很多男生觉得肌肉是强大和力量的象征，所以有动力勤快地往健身房跑，然而要想锻炼出肌肉，也不是那么容易的，它不光是盲目地每天去训练，还需要制定针对性的运动计划，且要搭配日常的清淡饮食，这是一个长期又艰难的历程，所以会看到有很多人中途就放弃了。
拥有一身肌肉的人不止是只有在健身房里挥洒汗水的健身达人，进入到部队里也能看见，每个士兵基本都有一身结实的肌肉，那么有的人便会好奇，如果拿当兵两年的人和健身一年的人来比，身体和肌肉会有什么样不同呢？
首先，最为明显的差别是健身的人肌肉比较大块，当然这也不能说明硕大的肌肉就很有力量，也不是说健身的人力量小，而是他们锻炼肌肉的侧重点不同，健身的人更为注重肌肉的发达程度。而当兵的人注重手臂力量的提升，毕竟当兵不是为了肌肉来的，而是来保家卫国的，必须具备强大的身体素质。
其次是健身的人锻炼肌肉的方式是有针对性和目的性，而在军队里的士兵，他们的肌肉是每天不断地进行全身性的力量和有氧训练而得来的，不是有目标性地练肌肉，所以看着肌肉块比较小，但很结实有力量，给人极大的安全感。
而且健身的人的身体素质未必比当兵的好，即便其肌肉比较硕大，但力量究竟几何就很难说了。有的只是徒有其形而已。而当兵的人，每天进行各种高规格，全面性的训练，此时所形成的肌肉是精壮有力的，是货真价实的。
当然了两者锻炼肌肉的目的并不太一样，健身的人是为了满足自己对身材的要求，而当兵的人是为了守护国家和民众，两者的相同之处便是都能增强自己的体魄，提高身体素质。
