你最近吃得最多的水果是啥？
回答是砂糖橘的朋友
请举个手！
又甜又好剥
好吃不费事
这不就是“梦中情果”吗？
最近
砂糖橘频上热搜
爱吃砂糖橘的朋友
可找到了“知音”
“原来你家的砂糖橘
也是成箱成箱地买的！”
不管买多少
“没有一个砂糖橘
能在我家过夜！”
更别提年货不年货的
小年刚到
这砂糖橘年货就被吃光了！
网友们晒出了
自家砂糖橘囤货
简直是“大型吃橘子现场”
网友《砂糖橘吃后感》摘录：
“我能吃多少
取决于家里有多少”
“不是我想‘旋’这么多
实在是它十块钱三斤先出的手”
“我妈买的速度
已经赶不上我吃的速度了”
“不许因为火了就涨价！！
不许！！”
当你吃别的水果时
计量单位是
“一个”“一颗”“一斤”
当你吃砂糖橘时
计量单位是
“一筐”“一袋”“3斤起步”
然而
吃多了之后：
“宝鹃，宝鹃，我的嗓子！”
“太上头了，手是黄的
舌苔也是黄的”
这不是幻觉
橘子吃多了
真的会变“小黄人”！
中国农业大学食品学院
副教授朱毅表示
橘子吃多确实会使皮肤变黄
这种现象也叫
“高胡萝卜素血症”
“柑皮症”
看到这里
是不是默默放下了
刚剥好的砂糖橘
甚至打算去医院挂个号了？
不要太担心
如果出现了这种情况
只要减少胡萝卜素的摄入
会慢慢恢复原状
橘子虽好
禁忌也有不少
●当心皮肤变黄
橘子含有丰富的胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。
黄色通常会出现在手心、脚底、脸上，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
不过不用担心，只要停止食用橘子，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
●服药时忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
●吃太多易上火
橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
别看橘子个头不大，在中医专家看来，它浑身都有药用价值。
●橘皮——清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。
将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。
橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。不过新鲜的橘皮一定要清洗干净，可以在清水中浸泡24小时，去掉表面杀虫剂等残留物。
●橘络——保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。
这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，有助于减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。
橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
●橘核——缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。
可用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。
●橘肉——生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。
现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分。
●陈皮——有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。
陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
（来源：综合新华网、南方日报、微博）
综合编辑：韩璐莹
