作者：心随彧动
晒晒我家的午餐，才花20块钱就做了4道菜，实惠又好吃！自从有了小孩以后，一天三餐加下午茶我都喜欢在家做，这样可以让孩子吃得更健康一些。今天的午餐做了4道家常菜，1荤3素，一家人在一起吃得超满足的。一起看看我都做了几道什么样的菜吧！
这是葱香脚板薯，它的功效和山药差不多，都有滋补、健脾胃的作用，脾胃不好的人群可以经常吃一些脚板薯，补充营养的同时又不会给肠胃增加负担，大人小孩都适合。
做法：
1.把脚板薯去皮洗净后切成片。
2.香葱洗净切成葱花。
3.起油锅，放入葱白煸香，再放入脚板薯翻炒一会。
4.倒入适量清水煮熟，加入少许盐和十三香炒匀。
5.最后再加入剩余的葱花，淋入少许生抽炒匀即可。
这是辣炒千叶豆腐丝，买了3块钱豆腐丝，辣椒和大蒜子都是提前买好的，大约1块钱左右，简单炒一炒，下饭特别香！
做法：
1.先把辣椒和大蒜子洗净切碎，豆腐丝冲洗一遍控干水分。
2.起油锅，放入大蒜子和辣椒爆香。
3.加入少许盐炒匀。
4.放入豆腐丝翻炒一会，淋入少许生抽炒匀即可。
这是西兰花炒牛肉，一颗西兰花3块钱，牛肉一小块大约7块钱，很实惠有没有。
做法：
1.把牛肉洗净切成肉丝，加入少许盐、生抽、、花生油抓匀，腌制一会。
2.西兰花用淡盐水浸泡一会，洗净切成小块。
3.烧锅开水，加入少许油盐，再放入西兰花焯水两分钟，捞起过凉，控干水分。
4.起油锅，放入牛肉爆炒至变色。
5.再放入西兰花翻炒几下，加入少许盐炒匀即可。
这是清炒大白菜，清甜鲜美，一颗白菜4块钱，这里用了半颗。
做法：
1.把大白菜洗净，掰成小块，沥干水分。
2.起锅烧油，放入大白菜梗爆炒一会。
3.放入大白菜叶子爆炒至变软。
4.加入盐炒匀，即可出锅。
！20块钱在你们生活的地方，能买到几个菜呢？欢迎留言说说您的意见。
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