冬天早餐做好2个搭配,懒妈妈也能轻松做一桌,每天多睡1小时

天冷了,早餐一定要吃好吃饱,这样才有足够的精力去学习和工作。家有小学生,我每天都会坚持做早餐,不过比起5点半就起床给孩子做早餐的妈妈,我这个睡到6点半才起床做早餐的,算是懒妈妈了吧!

其实早餐不需要吃得太复杂,冬天早餐做好2个搭配就够了:干湿搭配,荤素搭配。记住这两点,懒妈妈也能轻松做出色香味俱全的早餐,孩子爱吃又营养,还不用早起,每天都能多睡1小时!

今天的早餐我准备了:紫薯米糊、胡萝卜鸡蛋饼、烤香肠和柚子,有主食有热饮,有肉有蛋有青菜,还有水果,营养全面又美味。利用好厨房的小家电,20分钟早餐就能轻松上桌了。随手晒一晒,在朋友圈走红了,有网友说:这样吃早餐,我能幸福一整天!一起看看早餐的详细做法吧!

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【紫薯米糊】

寒冷的早晨,喝一碗热乎乎的米糊,养胃又暖身!米糊中加了紫薯,显得特别漂亮,看着就很舒服!为了增加香味和甜度,我还加了红枣和桂圆,香甜又滋补,全家人都爱喝!

做法:紫薯去皮洗净,切成小块;红枣和桂圆去核洗净;再把小米冲洗干净。把这些食材都放入豆浆机或者破壁机里,倒入足够的清水,选择米糊键就可以了,剩下的就交给机器完成吧!

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【胡萝卜鸡蛋饼】

干燥的冬天,多吃一些胡萝卜可以补充维生素,润燥又营养。这道小饼10分钟就能做两盘,简单营养又美味!

做法:胡萝卜去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,加入盐、十三香、葱花拌匀,再打入两个鸡蛋,分次加入面粉,搅拌成浓稠的面糊。锅里倒入少许花生油,舀入适量面糊,做成自己喜欢的形状,小火煎至两面金黄就可以了。

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【烤肠】

我家小朋友特别爱吃外面的烤肠,干脆就在网上买了几包回来烤,大品牌的烤肠,味道超赞的,做早餐也非常方便!

做法:把烤肠拿出来解冻,表面划上几刀,放入预热好的烤箱中,上下火165°烤15分钟就可以了。

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【柚子】

这种皮超厚,籽又特别大的柚子,大家吃过吗?我们家那颗柚子树不大,但是每年都能结几十个柚子,立冬后柚子水分足,又没有酸味,大家都很爱吃。

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早餐,大家喜欢中式的,还是西式的呢?这一桌营养又好看的早餐,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。

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