不知道是不是受台风的影响,最近一段时间的蔬菜真是超级贵啊,平时2块钱一斤的西红柿,现在都卖8块钱一斤了,而且样子还不是很好看的那种,去超市逛了一圈发现现在连白菜都吃不起了,但是肚子又在咕咕叫,真是一顿不吃饿得慌啊!后来想着既然来了,总得买点吃的回去啊!不能白跑一趟了,后来看着瘦肉的价格还是没涨,想着一斤白菜也要十几块一斤,一斤肉也差不多价格,那我还不如买一斤肉来吃更划算,虽然贵一点,但是营养更丰富啊!
后来看着有新鲜的木瓜,想着木瓜富含维生素和有机酸,有养胃、促消化、美容润肤、提高免疫力等功效,最近经常加班熬夜,看着自己的皮肤变得越来越粗糙了,还是要吃一些好的来补补的,然后买了一个大木瓜准备回家做肉片炖木瓜吃。准备食材:瘦肉150克、木瓜200克、料酒1勺、生抽1勺、淀粉10克、盐适量、胡椒粉少量、植物油20毫升制作方法:1、把买回来的瘦肉清洗干净后切成薄片,然后拿一个干净的碗,碗中放入料酒、盐和淀粉,再把肉片放进去搅拌均匀,争取让每一片肉片都均匀上浆,然后腌渍20分钟。2、在腌渍肉片的时候把木瓜去掉皮和瓤,然后切成大小均匀的块状放在一旁待用。
3、把炒锅拿出来清洗干净,开小火烧干锅底的水后倒入植物油加热至6成热,然后把肉片放进去煸炒,看到肉片变色后倒入适量的水,然后在倒入生抽,开大火煮沸后把木瓜片放进去煮一会,最后放入适量的盐和胡椒粉进行调味,搅拌均匀后就可以出锅装盘了。
温馨提示:1、木瓜要选择后放,而且煮的时间要短,这样可以减少木瓜营养物质的流失。