你好呀，我是朵朵~
恭喜中国队！恭喜苏炳添圆梦！🎉🎉🎉
根据国际田联官网信息，在国际田联运动员介绍中，中国队苏炳添、谢震业、吴智强、汤星强的资料上都标注了奥运会铜牌。在去年举行的东京奥运会4×100米接力比赛中，他们以37秒79的成绩拿到4×100米接力的第四名，如今他们将递补拿到一块铜牌。
生活没有奇迹，只有努力的轨迹，虽迟但到的奖牌就是最好的嘉奖。
今天让我们再次认识中国男子短跑运动员苏炳添。
他是男子60米、100米亚洲纪录保持者，在东京奥运会男子100米半决赛中，他跑出9秒83，以半决赛第一的成绩闯入决赛并打破亚洲纪录，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。
挑战从未停止
100米短跑提高0.1秒有多难？
苏炳添说：“那太难了。0.1秒可厉害了，提高0.01秒都有点难。我从9.99到9.91用了3年时间吧！”
作为奥运会中重要的一项运动——田径，黑种人有着天然的优势，从力量、速度、耐力，甚至弹跳等方面，黄种人都站在劣势的一面。
但是苏炳添并没有停止挑战，他一直都在打破自己，打破记录：
2011年，在全国田径锦标赛男子百米比赛中，他以10.16的成绩获得冠军；
2012年，在伦敦奥运会男子百米比赛中，他成为第一个晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手；
2015年，在国际田联钻石联赛美国尤金站的百米比赛中，他以9.99的成绩获得第三。这是自电子计时以来，第一次有亚洲人跑进九秒；
2021年，在东京奥运会男子100米半决赛中，他跑出9.83的成绩，打破亚洲记录，成为中国第一个进入奥运男子百米决赛的运动员。
每一次的提升，不过一点点，但这一点点，却成为一个又一个的奇迹。
而这些奇迹的背后，是常人想象不到的付出。
为了能打破10秒“魔咒”，他对自己定下了9秒89的目标。
为了实现这个目标，他改变自己的训练模式，开始针对性攻破。
这比从零训练更为艰辛，因为针对训练的，是已经成熟的动作，不仅身体会有记忆，心理也很容易按部就班，在此基础上纠正动作，比学习新动作难上百倍。
但再难，苏炳添都没有放弃，最终实现了目标，站在那耀眼的地方，令人动容。
潜能开发大师高原在《当世界无法改变时改变自己》中说：
“人最大的敌人是自己。每一个上进的人都是在不断超越的过程中锻造自我，我们克服困难、超越他人，却不曾想到，其实最应该超越的是自己。在成功的道路上，有一个最强劲的对手其实就是你自己，你必须敢于同他挑战，并且战胜他。”
唯有如此，才能让自己迎着光芒，不断向；也唯有如此，你才能知道，自己的人生，有万般可能。
坚持逆风翻盘
当大家看到苏炳添一次又一次的成功时，纷纷感叹，这是“神”的存在。
然而，他并非“神”，他和世间所有人一样，内心也曾畏惧，也曾敲响退堂鼓，因为对于一个运动员来说，他并非是“老天爷给饭吃”。
众所周知，短跑运动员的黄金身高，是180-190cm，如刘翔的身高是189cm，张培萌的身高是186cm，而苏炳添的身高，只有172cm。
这意味着，同样的一百米，苏炳添的步伐，要迈出的比别人多。
再加上练习中遇到的种种问题，苏炳添也曾在无数个瞬间，有过放弃的念头。
苏炳添最早开始跑步，是在上初中的时候。因为学习成绩不太好，他总是被老师留下来补课。为了避免补课，他便想办法加入学校的田径队，这样，就可以用训练来“打发”补课。
虽然苏炳添的身高没有优势，但弹跳力和爆发力却很好，练习一段时间后，他参加了中山市百米赛跑。
这场比赛中傲人的成绩，和“步幅大，频率快”的特点，让他脱颖而出，被体校的田径教练宁德宝看中，从此，正式走上田径之路。
体校的训练很辛苦，早上五点半出操，然后是一个半小时的常规训练，再是文化课学习，下午则是专业训练，
此时的苏炳添，才15岁。
陌生的环境，艰苦的训练，苏炳添并不能适应，他有偷偷哭泣过，有从学校跑回家过。但在教练的劝说下，最终他坚持了下来。
这一坚持，便把自己坚持到了广东省田径队中。
那年他17岁，在全国城市运动会上，获得百米第五名的成绩。那是他第一次正式参加成人比赛，这一赛，便被当时在广东省体育运动技术学院任田径教练的袁国强看重，成了专业运动员。
然而，这仅仅是个开始，在之后的路上，苏炳添也有过放弃的念头，尤其是在跑步进入瓶颈期，怎么练都无法提高成绩的时候。
但他都鼓舞着自己，一次又一次坚持了下来，最终越走越高，站在了全世界都瞩目的地方。
成功的路上从不有拥挤，找到自己的喜好所在，坚持下去，便已经赢了一大半！
自律改变人生
作家萧伯纳曾说：“自我控制，是最强者的本能。”
不管是面对学业还是事业，那些站在巅峰的人，都有着强大的自律精神，一如苏炳添。
带过苏炳添的中国田径教练邹振先便曾说过：
“苏炳添的身体条件一般，但比赛中不被对手的节奏打乱，一切都按照自己的步伐节奏进行。而且，苏炳添32岁了，结婚生子，但是非常自律，对自己的训练非常严格。正所谓自律者出众，苏炳添好样的，他打进了奥运会百米飞人八强，成了中国第一飞人，载入史册。”
苏炳添的自律，是刻在骨子里的。
为了早上更好进入训练状态，他每天晚上十点，准时关机睡觉，就连比赛期间也不例外；
为了保持体质，即使放假，他也不会放松对自己的要求，就连家庭聚会，他也按照统一的饮食规定要求自己。
“在训练上因为知道自己有一个目标，一个梦想，自己一直还没做到，所以在平时训练时候就严格要求自己，晚上训练后就会做治疗放松，睡前会和太太儿子视频一下，基本十点到十点半就开始睡觉。这个已经成为了自己的生活节奏，所以也不会逼迫自己去做，我也从来不会设置闹钟，大概知道什么时候去做什么，执着去突破。”
苏炳添如是说。
他爱护自己的身体，从来不抽烟、喝酒；他了解自己的身体，从来不过度训练；他珍惜自己的时间，从来不泡吧、逛街。
当以自律战胜了惰性，潜能便会得到极大的发挥，这便是强者不可或缺的精神。
没有谁的成功，是用“容易”二字组成的。那些站在金字塔的顶端，带着耀眼光辉的人，都有顶级的自律精神，让他们在日复一日中，把一件普通的事情，变成一种奇迹的存在，如滴水穿石。
沙拉斯特说：“每个人都是自己的命运建筑师。”
在这如逆旅的人生路上，实现理想或许很难，但只要用心坚持，保持自律，接受挑战，便能不断超越自己，最坏，也不过是大器晚成。
最后，再次祝贺苏炳添，祝贺中国队！🎉🎉🎉
