日常生活中，我们常见的饮料、糖果、巧克力等都是甜食，很多人都抵挡不了甜食所带来的诱惑，吃了以后可以让人产生幸福感以及优越感；不过有人认为，甜食很容易会滋养癌细胞，经常食用甜食可能会诱发癌症，这让很多喜欢吃甜食的人害怕不已。那么，喜欢吃甜食和不吃甜食，谁更容易患上癌症？一篇文章告诉你！
■甜食和糖之间有啥关系？
只要是有甜味的食物都会成为甜食，这是因为甜食里面有糖。但糖分有很多类型，有些食物可能吃起来不填，但依旧含有糖分，比如面食、豆类等淀粉类食物，这是天然存在的糖类；非添加糖被称之为是游离糖，并不会快速被身体所吸收，有益于身体健康。
■糖主要分为哪几类呢？
●甜味剂：
日常生活中，甜味剂存在于饮料和一些食物中，甜味剂主要分为三种，一种是糖醇类甜味剂，比如木糖醇和山梨糖醇；一种是天然提取的甜味剂，比如甜菊糖苷；还有一种是人工甜味剂，比如糖精、安赛蜜等。
●多糖：
日常生活中，多糖分解以后会形成大量单糖分子，也分为淀粉类和非淀粉类多糖，前者就是碳水化合物，比如淀粉、小麦、大米等含有多糖类物质；后者包括纤维素、果胶、树胶等。
●双糖：
日常生活中，白砂糖、红糖、麦芽糖等都是双糖；双糖被加热到200℃时会被转变为焦糖，把白砂糖炒成焦糖正好为原料着色，通常像是糕点、甜点、烤鸭中含有添加糖。
●单糖：
日常生活中，葡萄糖和果糖都是单糖，它是单一的分子所构成的，最为常见的就是蜂蜜。
■喜欢吃甜食的人更加容易患上癌症？
其实癌细胞和糖类之间没有直接关联。目前来说，没有科学证据可以证明吃糖能够促进癌症的恶化，换言之就是喜欢吃甜食的人很容易患上癌症就是无稽之谈。糖分可以给细胞提供能量，癌细胞生长以及增殖速度快，所以癌细胞是需要通过葡萄糖来提供能量的。但每个人都是无法控制癌细胞摄入葡萄糖，若是完全不吃碳水化合物可能会导致营养不良，反而促进了癌细胞的生长。糖分虽然不会诱发癌症，但癌症和吃糖是有关的，所以长期高糖饮食可能会造成肥胖，而肥胖则会增加患癌风险。
结语：日常生活中，为了我们的身体健康，还请控制好吃糖量，平时少吃甜食；尤其是有添加糖的食物，若是吃过多不仅会导致肥胖，还会提高患有心脏病以及二型糖尿病的风险，同时还会影响到记忆力，降低大脑的功能，很容易会诱发痤疮和龋齿问题。长时间高脂肪和高糖食物很容易会影响到肠道免疫系统，提高肠道感染和患有肠癌炎症的风险。
