研究发现，焦虑不仅会影响人的身体健康，还会使人的认知能力变差。让我们来看看引起焦虑的原因。如果你想知道，你不妨看看。
什么是焦虑
焦虑症又称焦虑性神经症，是最常见的神经症类型，其主要特征是对焦虑的体验。它可分为两种形式：慢性焦虑症（广泛性焦虑症）和急性焦虑症（恐慌症）。
主要表现有：没有明确客观对象的紧张和担心、烦躁不安、植物神经症状（心悸、震颤、出汗、尿频等）。注意区分正常的焦虑。如果焦虑的严重程度与客观事实或情况明显不符或持续时间过长，则可能是病理性焦虑。
焦虑的原因
1、没有心理准备去迎接人生的苦难，总希望一切顺利平安。没有做好受苦心理准备的人，在面对冲突时会惊慌失措，抱怨别人，觉得自己活不下去。这是焦虑的具体原因之一。
2.焦虑的原因还表现在神经质的人格上。这种人心理素质低，对任何刺激都很敏感，处于触发的边缘，对刺激的反应过于强烈。承受挫折的能力太低，自卫本能太强。连无病呻吟，莫名担心，整天担心，脸红，紧张，多疑，这样的心态，怎能不着急。
3、对于某些人来说，长期服用某些药物（如一些高血压、关节炎或帕金森病）会引起焦虑症状，这也是焦虑的原因。
4、在工作、生活、健康上追求完美。如果你觉得不满意，你会很抱歉，心烦意乱，叹息，总是担心问题，整天恐慌。不要给自己设置太多的精神枷锁，活得太累，把生活的弦拉得太紧。
5.在极少数情况下，患者的焦虑症状可能是由身体因素引发的。许多研究人员试图找出焦虑症患者的中枢神经系统，尤其是某些神经递质，是否是焦虑症的原因。罪魁祸首。
6、久坐，长时间在办公室工作，所以久坐成为身体不好、运动减少、焦虑增加的原因之一。
7.空气污染。一项针对71,000名女性参与者的调查发现，居住在距离繁忙道路50至200米之间的女性比居住在距离道路200米的女性更容易感到焦虑，因此空气污染越严重，患焦虑症的几率就越高。
8.我喜欢快餐。研究发现，吃高脂肪食物会增加焦虑。
9.胃肠功能障碍。研究发现，肠易激综合征患者患焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性患焦虑症的风险更高。
