我家早餐常吃它,一擀一蒸就上桌,简单又营养,孩子很喜欢

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我家早餐很少在外面吃,多年来都是我为家人做,已经成为一种习惯。而且家人吃的舒服、营养也是我一直追求的目标,也许这就是爱的一种体现吧。

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为了能让家人吃上营养、健康又喜欢的早餐,我也在不断地学习和摸索,今天做的这款发糕,是由玉米、白面、蜜红豆、红枣、牛奶做的,有粗粮有细粮,又富含蛋白质和维生素,营养非常丰富,当早餐再配点儿豆浆和蔬菜水果就是非常不错的早餐,而且吃起来口感暄软蓬松又香甜,孩子最喜欢了。

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做法一点儿也不难,只要注意几点就可以。下面看看具体怎么做的吧。

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这是所需的食材:1、白面、玉米面按2:1的比例,一共300克;2、牛奶我选择的是纯鲜牛奶,用量是200毫升;3、蜜红豆是自己现做的,我用的是高压锅,时间很快,但是一定要掌握好火候,煮的不能太软烂,还不能太硬,快煮熟的时候加红糖融化后收干汤汁即可;4、白糖20克,我加的不多,因为不想吃太多糖。5、酵母3克。6、拍照的时候想放芝麻,后来临时改了红枣。

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玉米面一定要用开水烫,这样做出的发糕吃不出玉米面的粗糙感,少量多次加开水,并用筷子搅拌,没有干面粉即可。

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玉米面烫过之后,倒入鲜奶、白糖、酵母,用筷子搅拌一下,让酵母和白糖融化,最后倒入白面。这里要注意的一点是,一定先倒入牛奶,让烫过的玉米面降温,再放酵母,否则酵母遇到高温会失去活性,面就发不起来了。倒入白面后下手揉成软硬适度的面团,盖上保鲜膜,放到室温下等待发酵。

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发酵好的面团揉搓一下排出里面的大气泡,然后揪成大小均等的四个面剂子,把每个面剂子擀大擀薄,上面均匀铺上蜜红豆。

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像这样,三层蜜红豆,四张面饼摞起来,为了容易熟,再用擀面杖擀薄一些,但是可要观看一下你家的蒸屉大小哦,擀太薄太大,蒸屉装不下,发糕胚的大小一定要小于蒸屉,因为二次发酵还要变大一圈。另外,周围留有空隙,蒸的过程水蒸气容易上来,发糕容易熟。

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像这样,做好的发糕胚上面摆上几颗红枣果肉,接着等待二次发酵,发酵好就可以开火蒸了,上汽后开中火,我蒸了20分钟,再焖5分钟开盖。因为每家做的发糕胚薄厚不一样,蒸的过程要根据薄厚调整时间。

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出锅后稍微放凉,用刀切成方便食用的小块即可。是不是很简单呀?一擀一蒸就能上桌。非常好吃的发糕,吃馒头花卷不如吃它有营养,最近我家隔三差五就蒸一锅,当早餐吃非常不错哦,感兴趣您也试试吧。

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