近期，我国北方多地高温热浪肆虐，持续时间之长、强度之强同期少见，中央气象台已连续10天发布高温预警。6月23日开始，南方多地也加入高温“群聊”，超20省市区将接受高温酷暑的“烤验”，河南、内蒙古、新疆的一些地区最高气温可达40℃以上，热到想哭。
今日“热哭”预警地图
图源中国天气
6月26日华北、黄淮等地的气温有所下降，但随着湿度的上升，这一带将从干热转为闷热。山东、安徽东部、江苏、海南等地的体感温度仍然很高，会有“热到蒸发”的感觉；新疆大部、河南东部、湖北东部、广东、广西、江西、浙江等地会“热到融化”。此外，辽宁、吉林西部、黑龙江西南部的热力将升级，虽不至于热到怀疑人生，但随着气温升高，也将让大家体会一把“热到膨胀”。
图源中国天气
新疆维吾尔自治区气象台发布高温黄色预警
新疆维吾尔自治区气象台2022年6月25日10时18分发布高温黄色预警信号：
预计6月25日白天至6月30日，南疆、东疆大部和伊犁州西部、博州东部、塔城地区、阿勒泰地区、天山北坡等地的部分区域先后有35℃以上的高温天气，上述部分区域的最高气温将达37℃以上，局地40℃以上。请注意防暑降温和用火安全，加强防范山区局地融雪型洪水。
广西壮族自治区右江区发布高温黄色预警
右江区气象台2022年6月25日1时54分发布高温黄色预警信号：预计未来三天右江区日最高气温将在35℃以上，请做好防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
河南多地已连发36条高温红色预警
6月24日，郑州的气温从上榜开始就秒掉了吐鲁番位列全国高温排行榜第三。郑州市气象台2022年6月24日将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号。不只是郑州，河南多地已连发36条高温红色预警。
极端天气气候事件监测显示：截至2022年6月24日16时，河南省嵩山、许昌2站日最高气温突破建站以来历史极值，新密站日最高气温达到历史极值。原阳、长垣、封丘、获嘉、鹤壁、汤阴、卫辉、延津、淇县、济源、辉县、新乡、浚县、滑县、温县、郑州、开封、扶沟、民权、商丘、宁陵、博爱、修武、武陟、台前、范县、荥阳、叶县、西华、安阳、沁阳、内黄、濮阳、南乐、清丰、偃师、兰考、舞阳、通许和睢县40个气象监测站连续高温（大于等于37度）天数，突破建站以来历史极值；孟州、栾川、太康、西峡、漯河、淮阳、虞城、柘城、夏邑和鹿邑10个气象监测站达到建站以来历史极值。
河南居民家中玻璃一碰即碎
近日，郑州多位网友晒出家中玻璃门爆裂的视频，由于室内外温差较大，玻璃门裂纹如蛛网密布，手指轻碰即碎。
图源网络
好消息是，肆虐河南多日的高温天气终于要消退了，据郑州气象消息，6月26日，郑州阴天有大到暴雨，局部大暴雨，伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，25～32℃；27日，小雨转多云，25～33℃。
防暑小贴士
一、出门要做好防护措施，比如佩戴遮阳帽、换上清凉夏装等，既可以防晒又可以降温防暑。
二、常喝绿豆汤，清凉解渴,消暑降燥,是夏季非常好的防暑降温用品。
三、如果确实酷暑难当，不妨吃一些冰镇的东西，比如冰棍、饮料、冰镇西瓜等,这些东西降温来得快，但是有一点需要注意的是不能常吃，也不可多吃，一定要有度!
四、家中常备防暑药,比如藿香正气水、仁丹等，如果遇到不舒服的情况，可以用来应急。
五、适当去一些清凉的地方，比如游泳馆、水上乐园等，这些地方一般温度都比较适宜，是避暑的好去处。
小编在这里提醒大家，空调温度不要调得过低，注意开窗通风；出汗后及时换衣，不要出汗后立即洗澡；适当午休，正午时段避免外出。我们要科学防暑降温，应对炎炎夏日。
（小康头条综合中国天气、新疆预警发布、河南气象、北京青年报、国家预警信息发布中心等）
编辑：武金洋
校对：田苑淯颖
审核：龚紫陌
