本文转自：长江日报
长江日报大武汉客户端6月23日讯（记者杨枫 通讯员邱凤英）6月23日的夏日清晨，南湖中学的大操场上，学生们正跳起新潮动感的健身操《本草纲目》……记者了解到，南湖中学坚持落实“每天一小时”的大课间活动，在夏日将课间活动改为“晨练活动”，并且每天不一样，全校还组织了体育活动表演赛，1800名同学全员参与，让孩子们舞出活力，跳出健康。
学校德育校长严玮介绍，南湖中学一周中大课间活动深受孩子们欢迎，除了常规的跑操外，还有新潮动感的健身操《本草纲目》，有活力燃脂的体能操，有普及广泛的第九套广播体操，还有《感恩的心》手语操等。为了让学生们的大课间的活动更加丰富，还举行了阳光体育活动表演赛，七、八年级37个班近1800名同学全员参与。学生们选曲、编舞，在节奏鲜明、欢快奔放的音乐下伸手、抬腿、弯腰、转身、跳跃……动作娴熟到位，张弛有度，洋溢着青春的气息。
严玮说，学校在安排大课间活动时，会关注学生的年龄特征和喜好特长，既要简单易学便于快速推广，又要紧跟时代潮流促进全民健身，还要锻炼价值高、健身效果好，为此学校还曾经推广过太极拳、太极扇、校园集体舞等项目，既确保锻炼实效，又能激起教师、学生的锻炼兴趣与热情，深受大家喜爱。
“我最喜欢《本草纲目》健身操了，它不仅可以锻炼我的手脚协调能力，还可以提升我们的体能。”七（14）班学生王治欣说，在小学连400米都跑不了的她，现在可以轻松地跑完1000米甚至1500米了。表演赛中，每位同学都能积极参与，一起挥洒青春的汗水，整个校园充满了活力与热情，大家都感受了体育运动之美，又增强了集体荣誉感。
七（15）班祝康睿同学也说，《感恩的心》手语操让同学们知道了感恩的重要性，体能操、《本草纲目》、广播体操可以增强大家的肢体协调能力，同时提升体能和耐力，让体育中考的长跑更得心应手。
