随着气温的上升，很多人都想快速减肥，可快速减肥成功后又十分忧心，因为皮肤状态变得越来越差了，这是否说明运动会让皮肤变差呢？真是如此吗？也许是因为你忽略了这几点原因。
第一，短时间内快速暴瘦。当你想瘦下来的时候，看见可以快速瘦身的方法难免心动，但是有一些减肥方法会让你的体重在短时间内剧降的同时也会付出很大的代价，比如皮肤松弛。
第二，没有进行防晒。很多人为了快速减肥，都会选择跑步，既简单又方便，但随着气温的升高，阳光也会越来越足，如果忘记涂防晒，很容易被紫外线伤害，它会让我们的皮肤变黑，加速衰老。
第三，带妆运动。很多女生为了在运动的时候，看起来依旧美丽动人，她们会选择带妆运动，但在运动的时候血液循环会加快，毛孔也会打开，如果带妆运动，很容易导致皮肤闷痘或者是诱发其他一些皮肤问题，所以建议大家在运动的时候涂一个防晒即可，不要涂抹过多的化妆品。
注意减肥后遗症：
第一，脸部浮肿。很多人都会在减肥期节食，以达到快速瘦身的效果，但是长时间不吃肉类，很容易导致铁质摄入的不足，从而出现贫血或让肝功能出现问题，肝脏一旦出现问题，很容易让脸部出现浮肿。
第二，皱纹加深或者是增加。肥胖的人就好似一个圆润的球体，皮肤已经撑起来了，但是如果你快速减肥，皮肤的恢复能力会跟不上消耗的能力就会让皱纹增加，也会让原有的皱纹变更深。
第三，皮肤状态变差。如果你减肥一段时间后，你发现自己的面部状态变差了，这主要是因为你的血液循环能力变差了，养分无法及时地运输到皮肤中，肤质自然也就不好了。
第四，脸色泛黄。如果你因为减肥而不吃肉类，让蛋白质摄入减少，时间长了，你就会发现你的身体老是感觉冰冷，头晕目眩，这主要是因为血液循环不良引起的。
第五，便秘。节食确实可以达到一定的瘦身效果，但是长时间的纤维素摄入不足，很容易导致肠胃蠕动变慢，肠胃蠕动一旦变慢，就会很容易发生便秘。
