小美是一位土生土长的山东人，也是我的现实好友，四月初顺利产下一个儿子，熬了一个多月，前两天终于出月子了，这大小姐可不是个安静的主，出了月子就开始“作妖”，你们猜猜她干了什么事？正常人肯定猜不到，这大小姐出月子干的第一件事就是把婆婆做的月子餐晒在了网上，不出她所料，果然引来了众多网友围观，大家看后纷纷点赞，都表示很羡慕，甚至有网友酸酸地说生儿子就是好，月子餐都吃出花来了。
小美看到后自然是大大满足了她的虚荣心，不过这大小姐也是会装，她给网友的回复竟然是不想再吃第二回了，说坐个月子胖了十来斤，下回说啥也不让婆婆伺候了，你说气不气人？更气人的还在下边，嘿嘿，下面我把小美的月子餐分享给大家，大家看看怎么样，生过宝宝的可以比较一下，看看有没有你当时吃得好。
【第一天月子餐】：照烧鸡腿饭+蒜苗炒肉+素炒茼蒿+孜然肉片+小米粥，小美平时就爱吃些街边小吃，所以第一天月子餐婆婆就特意给做了照烧鸡腿饭，不过由于坐月子期间饮食要清淡，照烧鸡腿饭婆婆就只放了些生抽、蚝油、盐调味，听小美说味道还是很不错的，大家要是做给孩子吃，也不要放太多调料，学小美婆婆放那三样就足够了，第一天的月子餐有荤有素，清淡不油腻，我觉得还是非常不错的。
【第八天月子餐】：白菜粉条炖猪肉+扁豆焖面+猪肝+锅饼+红薯红枣大米粥，第八天的月子餐我看着都流口水，从这些菜也能看出第八天的饮食已经不需要那么严苛了，这月子餐和正常人吃饭已经没啥区别了，婆婆搭配的倒是非常合理，猪肉、猪肝、青菜、红薯、红枣这些食材营养都非常丰富，很适合坐月子期间食用。
【第十五天月子餐】：豆芽肉末炒粉条+干煸菜花+烤羊排+蒜末油菜+馒头，第十五天的月子餐也非常棒，天天吃这样的饭菜，别说不出门了，就是天天出去跑步，一个月那也得胖上几斤，这几道菜我觉得最好吃的就是那道豆芽肉末炒粉条，大家在家里也可以做尝尝，不过正常人还是要多放些辣椒的，炒的时候先炒肉末，肉末炒变色后放些葱姜蒜和干辣椒爆香，爆香后放入少许老抽上色，肉炒上色后再把豆芽和粉条放入锅中翻炒，最后再放些盐、味精、鸡精、味极鲜、蚝油、十三香调味，炒熟即可。
【第二十天月子餐】：凉拌菠菜+腐竹木耳炒肉丝+红薯红枣大米粥，天天大鱼大肉的吃对身体也不好，所以第二十天的月子餐婆婆特意做的相对素了些，我个人觉得这样的搭配还是挺好的，要我选我宁愿吃菠菜也不吃肉，那道凉拌菠菜真不错，真心推荐大家尝一尝，做法也简单，先锅中烧水，水开后放些盐，然后把菠菜放入锅中烫一下，时间不要久，一分钟即可，然后捞出切成小段放入盘中，再放些盐、鸡精、食醋、蚝油、蒜末调味，拌匀即可。
【第三十天月子餐】：油炸食品+黄瓜拌猪头肉+凉拌海带丝+鲅鱼炖粉皮，第三十天的月子餐明显和前面的不同了，辣椒也多了，也能吃猪头肉了，最重要的是这都一个月了，月子餐还是那么棒，这足以说明婆婆真是把儿媳当闺女待了，值得一提的是那道油炸食品其实并不是用油炸的，这些食物都是在超市买的半成品，婆婆觉得用油炸太油腻，就用空气炸锅烤的，结果味道非常不错，大家也可以试试这招，我特意问了小美，这些食物200度烤十五分钟即可。
【第三十四天月子餐】：红烧肉炖土豆+凉拌黄瓜+干煸菜花+馒头，有荤有素有凉有热，第三十四天的月子餐也非常不错，要我选一道我选干煸菜花，好吃又下饭，做法还简单，做这道菜最重要的就是不能放水，油热后放些葱姜蒜、干辣椒、花椒爆香，爆香后倒入菜花，大火把菜花炒软后放些盐、食醋、味极鲜、蚝油、鸡精调味，炒熟即可。
【第四十天月子餐】：凉拌海带丝+麻辣烫+爆炒卷心菜+烤火锅丸+西瓜，第四十天是坐月子的最后一天，婆婆给小美做了她心心念念的麻辣烫，可把小美高兴坏了，连汤汁都喝了一碗，这种砂锅麻辣烫大家在家里也可以做，非常简单，首先把砂锅烧热，然后倒入适量的食用油，油热后放入葱姜蒜、花椒、干辣椒爆香，爆香后放入一块火锅底料，炒出红油后倒入开水，接着把食材放入锅里，再放些盐、鸡精、味极鲜、食醋、蚝油调味，炖熟即可。
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