2022年9月3日0时至24时
辽宁新型冠状病毒肺炎疫情情况
9月3日0-24时，辽宁省新增11例本土新冠肺炎确诊病例，其中沈阳市报告5例、大连市报告5例、铁岭市报告1例；新增113例本土无症状感染者，其中沈阳市报告6例、大连市报告101例、鞍山市报告2例、营口市报告4例；新增1例境外输入新冠肺炎确诊病例，为沈阳市报告；新增7例境外输入无症状感染者，其中沈阳市报告4例、大连市报告3例。解除医学观察本土无症状感染者4例和境外输入无症状感染者2例。
截至9月3日24时，全省累计报告确诊病例1839例（含境外输入273例），治愈出院1770例，死亡2例，在院治疗67例（本土62例、境外输入5例）。目前，尚在医学观察的无症状感染者679例（本土632例、境外输入47例）。
沈阳市疾控中心提醒：
疫情期间，保持健康生活方式
当前国内疫情依然严峻，省内多地出现不同规模的新冠疫情的暴发，对市民的生活出行产生了一定的影响。市疾控中心传染病防制所所长陈叶在接受记者采访时表示，抗击疫情，每个人都是自己的第一健康责任人。除了遵守抗疫相关规定，履行抗疫义务外，每个人还应该养成良好健康的生活方式，增强自身免疫力，提高抗疫能力。
1.科学饮食，保持食物种类多样化，适当增加优质蛋白和新鲜蔬菜及水果摄入，适量补充维生素，规律进餐，疫情期间即使被隔离也要注意按时吃饭，保证能量合理分配，提高自身免疫力。
2.保持健康心理，在疫情反反复复的情况下，难免会出现焦虑、紧张、烦躁等多种情绪。要学会接受自己有焦虑和恐惧的情绪，可以做一些放松愉悦心情的事情来舒缓排解，如：看电视节目、看书、听音乐、运动、玩游戏、和家人聊天、通过电话/网络视频和朋友聊天等。在判断疫情形势时要通过官方网站或权威新闻媒体平台获取准确疫情信息，不信谣、不传谣、不恐慌。
3.适当体育锻炼，有利于增强体质，还可以缓解焦虑情绪，建议大家开展个人类型体育锻炼，不参加群体性体育活动。需要注意的是运动强度要适宜。健身运动适宜的表现有：运动后感觉轻度呼吸急促，身体微热，稍感疲乏，但经过休息可以消除，并且没有疼痛和麻木感。
4.合理安排工作，注意劳逸结合，调整作息时间，避免熬夜；工作时要有足够的专注力和判断力，尽量避免过度关注疫情信息。同时做好自我防护，外出工作时佩戴口罩，勤洗手、多消毒。避免人群聚集，减少在密闭空间与他人交谈。
来源：沈阳网、辽宁省卫健委、指尖沈阳、沈报全媒体记者刘东
编辑：皇甫宇麒
