新学期新气象，您是否打算给孩子换个新书包？作为孩子上学期间天天不离身的东西，书包不仅关乎孩子的身体健康，一些不合理的设计还可能给孩子带来危险。家长购买书包时千万不能只看“颜值”，一定要关注细节，为孩子的健康安全把好关。国家卫生健康委发布的《中小学生书包卫生要求》规定，好书包应符合5个标准。
重量不超过体重的10%
选择书包时，书包自重最好不超过1公斤，总重不超过孩子体重的10%。如果书包过重，可能会导致脊椎发生改变，同时压缩椎间盘，不仅会导致孩子背部疼痛，还可能使孩子的姿势发生改变，如走路驼背等。
考虑使用小书包
一些家长追求买一个书包使用多年，认为书包越大越好。这样虽然省了钱，却可能对孩子的身体健康造成伤害。事实上，书包的高度和宽度要和孩子的身高相匹配。书包贴在背部的面积不应超过背部面积的四分之三，书包不能宽于孩子的身体，防止“包不称身”。背书包时，书包顶部不能高于孩子头部，底部不要低于腰部10厘米以上。
最好买双肩包
单肩包背久了会增加身体负荷，它的不对称性轻则引发酸痛感，重则导致脊柱侧弯。
拉杆书包虽然解放了孩子的双肩，但是存在一些缺陷。长期用某一只手拉拉杆也会导致用力不对称，影响脊椎、肌肉和骨骼的发育。
因此，父母最好给孩子选择双肩包。选择双肩包时，还要看以下配置：
1
肩带的选择
宽肩带有利于分散书包重量。肩带上最好带有软垫，可以有效减少肩带对斜方肌造成的劳损。
2
腰带和胸带
腰带和胸带可以让书包更贴近肩部，将书包固定住，防止乱晃，从而减轻对脊椎的伤害。腰带和胸带还具有分散重量的作用，让孩子背起来更轻松。
3
背部底部有软垫
书包背部最好要有软垫，可以有效缓冲书本对背部的冲击。底部的支撑软垫，可以让人背起来感到更轻松。
4
脊椎无压设计
书包中间提供无压空间，减少书包撞击脊椎的次数，从而对脊椎起到保护作用。
配备反光材料
孩子的书包还有一个非常重要的细节，那就是书包上的反光条。
反光条是一种很常见的安全设计，可以在夜间反射周围的光线，这样孩子即便是在夜晚走路也能被路上的司机看到，避免事故发生，保护孩子安全。
《中小学生书包卫生要求》规定，在书包的前面和侧面，配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应至少配备宽20毫米、长50毫米的反光材料。
无异味
《中小学生书包卫生要求》规定：甲醛含量不应超过300毫克/千克，铅的最大安全限量为90毫克/千克。如果书包有严重刺鼻气味，则可能是不合格产品，会对孩子的健康产生威胁。因此，家长在选择书包时，尽量选择标识标签信息完整，并且以QB/T2858-2007为执行标准的产品。购买书包后一定要勤洗勤晾晒，不宜放在封闭环境中。
来源：科普中国
编辑：李志鸣
校对：耿静
审核：叶冬
