肾脏是我们身体的重要器官，能产生尿液，维持身体中的水液平衡，还能调节身体中内环境的酸碱平衡，能将身体中的代谢产物和毒素垃圾等排出体外，保护身体内环境的正常。一旦肾脏出现问题对于身体的伤害是非常大的。肾脏对于男性健康的重要性不言而喻，但是在平日的生活中却有很多人都不注意对肾脏的保护。现在很多男性朋友都已经出现了肾功能受损的情况自己却还不知道。所以“肾”不好的男人，身上会“2处发臭”，希望你1个没有，可自测！
1.脚部发臭：
我们发现有些人脚比较臭，而有些人脚不那么臭。除了跟人的体质、是否染上脚气之外，还可能跟肾有关。肾气亏虚的时候，不仅会出现腰腿酸软的现象，还会容易使得脚心出汗，一般是虚汗，出汗多了则容易发臭，从而形成脚臭。如果发现自己脚臭，出汗多，又没其他原因，那么就要考虑自己的肾是否健康了。
2.尿液发臭：
我们人体主要就是通过尿液的方式向外排毒，因此尿液的变化可以说与人体肾脏健康息息相关，正常情况下，肾脏健康的男人尿液一般是淡黄色且无异味的，但是对于肾炎或者肾不好的人来说，如果体内的毒素不能够被肾脏正常代谢，那么这些有毒物质就会滞留在身体中，因此人在排尿的时候，就会发现自己的尿液出现了臭味，一般味道较重。
如果出现以上2种症状，要及时检查一下。日常对肾脏的养生可以吃点黑芝麻、桑葚等黑色食物，或者进行慢跑等有氧运动，有助于身体健康。另外也可以经常在晨起或者睡觉之前，按摩腰部和脚部，促进肾的血液循环和代谢，减轻肾的代谢负担，保养肾的健康，也有助于日常的养生。
