本周开始，很多幼儿园就陆续准备放暑假了。
但就在这个节骨眼上，西安一幼儿园却发生了疑似食物中毒的集体事件，130 多个娃都出现了不同程度的症状，严重的甚至便血、昏迷。
一个爸爸是这样回忆的：一早发现女儿发烧，直接烧到了 39℃，布洛芬也压不下去，还又拉又吐的，孩子遭罪，家长煎熬啊。
另一个家长说：从 19 号女儿出现第一次腹泻开始，第一天 7 次，第二天 19 次，第三天 12 次，四天以来已经拉了超过 50次。成人都经不起这样的折腾，别说是四五岁的孩子了。
6 月 24 日，当地教育局已经对此事件立案调查，我们也会一起等待官方公布结果。
家长的心情都是一样的——希望孩子平安健康，生了病能快快好转。
夏天是感染性腹泻的高发季，不论是在幼儿园还是放假在家，家长的护理都很重要。
今天就跟大家聊聊娃拉肚子以后，要避开哪些坑、怎么正确处理、什么情况要去医院。
孩子拉肚子，或者说急性腹泻，很多都是病毒、细菌感染导致的。
而拉肚子这个行为本身，也是在把这些病菌排出体外，属于身体的一种自我保护机制。
肠道里的病菌数量下来了，腹泻自然会跟着缓解。
如果一拉肚子就吃止泻药，病毒、细菌憋在肠道里出不去，反而容易大量繁殖、兴风作浪。
很多孩子吃了止泻药以后确实不拉了，但还是一直说肚子疼，就是这个道理。
所以，不推荐盲目给孩子吃止泻药。如果孩子实在拉得比较厉害，一天十几次甚至更多，可以考虑给娃吃一些比较安全的止泻药（比如蒙脱石散）。
有的家长会觉得，拉肚子就是肠道有炎症，吃点消炎药（学名：抗生素）就好了。
其实，抗生素能消的“炎”，只有细菌引起的炎症，对病毒无效。而让孩子拉肚子的，最常见的就是病毒，比如很多妈妈都听过的轮状病毒、诺如病毒。
这种情况下吃抗生素，不光是没用，还可能让腹泻拖更久；哪怕真的是细菌性腹泻，也要分情况，有些时候吃了抗生素，反而会加重身体的中毒反应。
所以，抗生素一定要在医生指导下使用。
看完上面，有妈妈可能会说，那我给孩子吃奥司他韦、利巴韦林这些针对病毒的药总行了吧！
不不不，目前还没有针对胃肠道病毒感染的特效药，其他的“抗病毒药”吃了不仅没用，还要承受潜在的副作用，实在不值得。
这也不能吃、那也不能吃，但孩子拉个不停，家长看着都急死了，到底能吃点啥？
前面咱们说不吃止泻药，并不是放任孩子一直拉，还是要做好防脱水工作。
口服补液盐能帮助补充丢失的水分和盐分，避免出现电解质紊乱和酸碱失衡。
首选低渗型的口服补液盐III，效果一点也不比在医院输液差，好买还便宜。
另外，孩子拉肚子的时候，咱们经常下意识地严格限制饮食、甚至直接禁食。
但研究发现：口服补液盐后尽早恢复正常进食，反而能让腹泻好得更快，谷物、肉类、酸奶、水果、蔬菜都不需要特别忌口。
当然了，太油、太甜的东西，像果汁、碳酸饮料、果冻、甜点等等还是先不要吃。
拉肚子会让身体丢失锌元素，恢复进食后注意补充锌，也能让腹泻好得更快、减少复发。
这个时候需要的锌，会比正常情况下更多，大家可以看下表做个对照。
人体本身存在正常的肠道菌群，拉肚子的时候，由于有外界的病毒细菌捣乱、或者抗生素等药物的干扰，会导致肠道菌群紊乱。
这种时候，引入外源性的益生菌，可以帮助重建肠道菌群平衡，让腹泻好得更快。
如果孩子的大便是很稀的水样便，可以早点吃上益生菌，比如常见的鼠李糖乳杆菌 LGG，对孩子很可能会有帮助。
婴幼儿可食用的益生菌名单，也给大家放在这里了：
不管引起腹泻的是病毒也好、细菌也好，大多数都具有自限性，也就是最终自己都会好。
在这个过程中，咱们要做的是减少腹泻给孩子带来的负面影响、缩短康复需要的时间。
另外就是观察，一旦出现以下情况，及时带孩子就医：
拉肚子哪些情况需要去医院
● ＜12 月龄，拒绝进食数小时以上
● 频繁呕吐，无法口服补液盐、无法正常进食
●高热，体温 39℃ 以上（
● 有明显脱水表现（口干口渴、眼窝凹陷、没有小便、 哭不出眼泪）
●大便带血
● 精神萎靡，对外界刺激没有反应
● 腹泻持续＞2 周
急性感染性腹泻可防可控，除了老生常谈的饮食卫生、手卫生，咱们还要重视给娃打疫苗。
5 岁内的孩子拉肚子，最常见的原因就是轮状病毒感染。
轮状病毒疫苗分进口和国产 2 种，进口苗对接种时间要求比较严格，错过的孩子可以用国产苗替代，4 周岁生日前还有机会接种。
现在同样高发的流感、手足口病，也可能合并有腹泻症状。
如果没有接种相关疫苗的，也建议尽早接种：流感疫苗需要每一年度重新接种（＞6 月龄），手足口疫苗在 5 周岁生日前还有机会接种。
你家娃拉肚子时，一般是怎么处理的？踩过哪些坑？来评论区聊聊吧~
参考资料：
[1]国家卫生健康委员会-儿童急性感染性腹泻病诊疗规范（2020年版）
[2]中华医学会儿科学分会消化学组, 《中华儿科杂志》编辑委员会. 中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南[J]. 中华儿科杂志, 2016, 54(7):483-488.
[3]World Gastroenterology Organisation Global Guidelines: probiotics and prebiotics (2017)
[4]UpToDate-Patient education: Diarrhea in children (The Basics)
