低脂减肥餐也可以大口吃肉，肉质滑嫩又美味，多吃也不会胖。对于女人来说，每年换季就觉得没衣服穿，不知道是不是很多人和我一样，不是因为衣服过时了，就是因为衣服又紧了，都说秋冬季节要贴秋膘，看看身上的肉肉，默默还是坚持我的瘦身大业吧。很多人以为减肥不能吃肉，不能吃油炸和甜食，后面两样对了，但是吃肉绝对可以的，比如鸡肉、牛肉都是减肥期间首选的肉食食品，鸡胸肉更是健身达人首先的美食之一，可以煮熟拌沙拉，或者做成鸡丝凉面，和青菜同时炒食，味道也很赞，美味又低卡。鸡胸肉成为我家餐桌上的常客，在我的带动下，孩子也老公也爱上了鸡胸肉，舍弃了疯涨的猪肉，炒食的鸡胸肉美味又健康，好吃不长肉，多吃也不会胖。
减肥期大口吃肉好过瘾，轻食减脂不长肉，美味营养又下饭，鸡胸肉肉质细嫩，味道鲜美，它的蛋白质非常丰富，而且容易被人体吸收和消化，有强身健体、提高免疫力，促进智力发育的效果。鸡胸肉含有的脂肪和虾，螃蟹几乎相当，不怕吃多了有负担，特别适合这种想吃又怕长肉的吃货。今天做的甜椒炒鸡胸肉，甜椒清香脆甜，鸡肉滑嫩美味，不管是配米饭还是煎饼，都好下饭，每次做都得一斤肉，一家三口吃到撑，甜椒炒鸡胸肉属于快手家常菜，做起来非常节省时间，对于上班族的妈妈来说，这道菜非常方便，营养价值也丰富，不妨试试。
【鸡胸肉炒甜椒】【食材】：鸡胸肉2块约500克，甜椒三个（绿色忘记拍），大葱一段，生姜2片，大蒜2粒，生抽3勺、料酒1勺、淀粉适量、盐少许，黑胡椒少许，植物油适量【制作流程】1、准备好所用的主要食材，鸡胸肉清洗数次洗干净，甜椒清洗干净，葱姜蒜备齐。
2、把鸡胸肉切成肉条，不用太细，普通粗细的肉条就可以。
3、把切好的鸡胸肉放进盘里，加入1勺料酒1勺生抽，少许胡椒粉，少许淀粉，一起抓匀，腌渍片刻。
4、甜椒去掉蒂，分别切成滚刀块，大葱切段，生姜切丝，大蒜切片，备用。
5、热锅冷油放入葱姜蒜炒出香味。
6、放入腌渍好的鸡胸肉，大火翻炒变色。
7、加入2勺生抽，继续翻炒，加入少许热水，注意翻拌，翻炒至鸡胸肉快熟。
8、放入切好的甜椒翻炒，大火翻拌至甜椒微软。
9、加入少许胡椒粉和食盐调味，翻拌均匀，关火。
10、炒好后装盘，鸡肉嫩滑，甜椒清香，好吃极了。
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