据《论语雍也》记载，孔子的得意门生颜回死后，孔子哭得非常伤心，他说：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣，今也则亡，未闻好学者也。”意思是说，颜回从来都不把自己的怒气转移到别人的身上，从来不重复犯同样的错误。现在再也找不到这样的人了，所以孔子非常难过。“不迁怒”这三个字对人有多重要？日常生活中，到处都充满了“迁怒”，很多人总习惯于将自己受的气发泄到别人身上，让身边的人遭受无名怒火，让事情越来越糟糕。
下面这个例子就是典型。某公司的主管张先生，一天上班路上遭遇堵车，结果因为迟到被扣钱。这让张先生心情很糟糕，这时，他的下属李先生前来汇报工作，张先生就将怒气发泄到李先生头上，将他痛骂一顿。李先生挨了一顿莫名其妙的责骂，心情也变得十分差。晚上回家后，他的儿子小明兴冲冲地将自己在幼儿园作的画给他看，本来以为父亲会表扬他一下，没想到被张先生训了一顿，小明挨骂之后，十分委屈，就将家里的小狗猛踢了几脚。接着小狗就冲到了街上，遇上了迎面开来的一辆汽车，司机为了避让小狗，撞死了旁边的一个小孩。生活中，一件小事很容易引发一系列的连锁反应，由此可见“迁怒”两个字就是魔鬼。
坏情绪就像一种病毒。在心理学上，有一个“情绪转移定律”。美国心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验，他让一个阳光开朗的人与一位情绪糟糕的人在一个房间。很快，这个乐观的人也开始变得愁容满面。他经过一系列的实验后证明：只需要20分钟的时间，不良情绪就会传染给他人。家庭成员中如果有一个人情绪不良，很快就会传染给整个家庭。所以，受“迁怒”伤害最深的往往是天天在一起的家人。
周蕙《约定》这首歌中唱到：“你我约定，一争吵很快要喊停。”这实际上就是夫妻之间或家庭成员的相处之道。遇事不要先想到谁对谁错，而是要想着如何平息冲突。清官都难断家务事，谁对谁错又有什么意义吗？争赢了一件事，却因此输掉了一个人，这个代价值得吗？可惜，太多人不懂这个道理了。佛陀说：“不以愤怒应对愤怒的人，才能打赢胜仗。”人在遭到不快时，如果能学会控制自己的情绪，不将不良情绪扩大化，这个世界岂不会美好很多？
至于“不贰过”，则是更高的修养。梁漱溟在《孔家思想史》中谈到“不贰过”有两层含义。一是知过。很多时候，人们做错了事，往往不知道自己有错。二是改过。知道自己的错误后能够改正。南怀瑾认为，生活中能做到“不贰过”的人非常少。一个人的认知能力总是在不断发展的，对事情有个认识逐步深入的过程。所以，一个人如果能做到“事不过三”，就已经很不错了。
