人老不以筋骨为能，上了岁数后，经常腰酸背痛、腿脚抽筋，千万别觉得是个小问题，这些信号可能是身体在提醒你该补钙了。
中国人很多都补钙不足，尤其是中老年人。
30岁后不注重补钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、骨折，甚至导致更年期提前，诱发心脑血管病、老年痴呆等。
吃什么补什么的观念深入人心，大家总觉得补钙就要喝骨头汤。
骨头确实含钙丰富，但这些钙都被锁在骨头里，不溶于水。骨头汤里的钙含量非常少。而且，骨头汤中含有大量脂肪、嘌呤，对健康不利。
那到底要怎么补钙？其实我们平时食物中，就有许多含钙丰富，堪称「优质钙片」，补钙又省钱。
那就是：豆制品！
豆制品：低调的补钙小能手
对中老年人来说，豆类是比很多肉类、甚至牛奶更适合的蛋白质来源。每天坚持食用豆类食品，只要2周，就可减少脂肪含量，增强免疫力，减少患病概率。
大家首先想到的豆制品肯定是豆腐。但有一种豆制品，它的优质蛋白质含量比豆腐还高，而且不含胆固醇，更利于中老年人消化吸收。
它就是腐竹！
餐桌加道菜
全家一起补足钙
腐竹含有丰富的优质植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素，谷氨酸含量是其他豆类食物的2~5倍。
腐竹含人体必需的8种氨基酸，不仅能补钙、预防骨质疏松；降脂防栓、防止动脉硬化，预防心脑血管疾病；还能补脑健脑，防止老年痴呆！
平时吃的腐竹是普通黄豆做的
你吃过绿色的腐竹吗？
今天给大家介绍的腐竹大有来头
它是腐竹中的贵族
来自国内非转基因大豆核心保护区
营养成分是普通腐竹的数倍
它就是翠玉有机腐竹！
说翠玉有机腐竹是腐竹中的贵族一点也不为过，它诞生在国内非转基因大豆核心保护区：黑龙江九三农垦管理局，是真正的非转基因有机食品。
为什么翠玉有机腐竹是翠绿色的呢？
这是因为它由北大荒特有的有机双青豆加工而成。
现在的豆制品几乎都是杂交或转基因的，生长快、产量高，但营养成分大打折扣。
但双青豆就不同了，它的生长周期长，产量低，是野生有机豆类。生长在黑龙江九三农垦管理局山河农场，是国内非转基因大豆保护区。
40万公顷的肥沃黑土地，任意抓一把土，用力捏一下感觉都会出油。军事化的标准管理与种植，每一颗双青豆都是经历“军训”的产物，自然就更加饱满，碧如翡翠、豆香浓郁。
和普通黄豆相比，双青豆蛋白质含量高达42%以上，含更多的不饱和脂肪酸、异黄酮、大豆磷脂、硒等成分，还含有黄豆所没有的花青素，是制作翠玉有机腐竹的上好选择。
翠玉腐竹的黄金搭档
日常食用翠玉腐竹，想要更好的吸收营养，补充钙质，护血管，在烹饪的过程中这个黄金搭档一定必不可少。
沙棘醋由沙棘和山西老陈醋酿造而成。
沙棘果含有丰富的营养物质和生物活性物质，享有“世界植物之奇”、维生素宝库之称，是世界植物群体中公认的 Vc 之王。山西老陈醋不仅是调味佳品，血压高、肝不好、皮肤问题都可以试试。
腐竹在烹饪的时候搭配沙棘醋，不仅能去腥解腻，增加鲜味和香味，还能在食物加热过程中使维生素C减少损失，更能使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。
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北大荒翠玉有机腐竹
非转基因双青豆
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常吃翠玉有机腐竹
远离三高,拒绝痴呆
翠玉有机腐竹，不仅味道鲜美，养生也远高于普通腐竹。
1
骨质疏松人群
翠玉腐竹中含有丰富的蛋白质和钙质，是豆浆、豆腐的数倍，而且很容易被人体吸收利用，中老年人很容易出现缺钙，起骨质疏松和关节疼痛，多吃翠玉腐竹是不错的选择。
2
老年痴呆
翠玉腐竹中谷氨酸含量很高，谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。现在患老年痴呆的人群越来越多，常吃翠玉腐竹多多预防也是不错的。
3
高血脂人群
翠玉腐竹富含卵磷脂、皂酐，可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管变硬，预防心血管问题，保护心脏。
翠玉腐竹虽好，但市场上大多数卖的品质却良莠不齐，大多都无法保障质量，而报社同事亲自去到东北农场实地考察，全程把关，为您推荐营养好吃更放心的翠玉腐竹：
NO.1
“军训”过的有机腐竹
非转基因 有机认证
① 军事化种植和管理
② 有机双青豆
制作翠玉有机腐竹的双青豆来自国内首家非转基因大豆保护区——黑龙江九三农垦管理局山河农场，处于东北嫩江平原北大荒兵团开垦地。
严格拥有有机产品认证证书，核定生产规模为1万吨，确保了品质与安全。
NO.2
5斤双青豆产1斤腐竹
豆之精华,只取头次油皮
翠玉有机腐竹精选个大饱满的双青豆，泡发，磨浆，将豆渣与豆浆分离。
再将豆浆熬煮到一定程度，豆浆表面会凝结成皮，快速捞起、晾干、分割，即成腐竹。
翠玉腐竹只取头次层豆皮，最大限度保留双青豆的精华。5斤双青豆只产1斤腐竹，保证营养与味道！
NO.3
不含吊白块、硼砂、硫
真正的有机食品
市面上一些商家为了使腐竹卖相更好，更有韧性，在生产时非法添加国家明令禁止的硼砂、吊白块，制成毒腐竹流入市场。
而翠玉有机腐竹从源头抓起，无任何添加剂，全程无硫熏制，无吊白块、无色素、无添加剂，真正的“四无”产品，配料只有双青豆、食盐和水，纯有机！
NO.4
泡发用时更短
更营养更美味
腐竹好不好，泡一泡就知道，市场上黄腐竹一般需要浸泡4-10个小时。
而翠玉有机腐竹，放在冷水中1分钟，就可以看到腐竹边缘开始变软变透明。45分钟后，腐竹就完全泡开变软。腐竹完整通透，柔滑细嫩，没有碎渣。
比肉还好吃的翠玉有机腐竹
翠玉有机腐竹做法多种多样，凉拌、红烧、炖菜，滋味真的不输肉，甚至比肉还美味！口感劲道，豆香浓郁。
翠玉有机腐竹好吃、营养又养生，收到了一大波好评！
微友福利
每天吃点翠玉有机腐竹，不仅美味，还能补钙、控脂防栓、防痴呆（本品不可代替药物），餐桌上加上这道菜，全家人都健康！
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