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吃饭最扫兴的不过，没吃两口，一条细细的肉丝塞进了后槽牙的缝里……舌头不够灵活，手又不方便够，瞬间食欲全无。
塞牙，在医学上称为食物嵌塞。一口正常的好牙，才不会动不动就截留食物。一旦出现经常塞牙的情况，很有可能意味着牙齿开始出现问题。
一、经常塞牙的原因主要有5点：
1、智齿
大多数人智齿长得都不正，经常从后往前横着长，跟正常的从下往上长的牙之间出现一道楔形的沟，极容易塞牙。
2、龋齿蛀牙
若不及时治疗，龋齿容易形成“虫洞”，吃东西时食物会嵌进窟窿里，引起塞牙。
3、缺失不齐
牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙。
4、牙齿过度磨损
正常牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”，便于咬断食物，同时还能防止食物滞留在牙缝附近。
但随着年龄增长，沟槽被磨平，尤其是夜间磨牙的人，牙齿咬合面越来越平，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，进而导致塞牙。
5、牙龈萎缩
随着年龄增长，或患有牙周炎，牙龈会逐渐萎缩，牙缝变大，食物容易嵌进去。
二、塞牙引发一系列牙病
塞牙看似不起眼，却可能“拖”成一系列牙病，形成恶性循环。
破坏局部牙周组织，导致龋齿、牙龈发炎；
食物残渣慢性刺激牙龈，滋生细菌，引发牙周炎；
出现牙龈萎缩、脓肿、散发出臭味儿等；
造成偏侧咀嚼、牙龈萎缩，导致牙越来越松，缝越来越大，使食物更容易嵌塞。
三、经常塞牙的人要怎么治疗？
1、用牙线
吃完饭用牙签掏牙缝，这样很容易把牙缝掏松，使牙缝越来越大，还会损伤牙龈。最好学会用牙线，牙线是扁的柔软的，刚好通过牙齿的生理缝隙，不会损伤人的牙齿。使用熟练后非常方便，将牙线置于牙缝中，前后上下移动，便可清除污垢，初用者可先用带蜡的比较光滑的牙线。
2、解决牙齿问题
如果是因为蛀牙、天生牙齿不齐等问题造成的塞牙，要选择适合自己的治疗方法。例如填充，可以解决邻面龋坏、天生的牙缝等导致的塞牙；对于重度磨耗的边缘缺损，可以做壳冠；觉得自己没有牙缝却还是总塞牙的人，可以调整上下牙的咬合关系，使它们之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。
如果因为牙龈萎缩导致的塞牙，可以通过洗牙+局部上药改善症状。
3、学会科学刷牙
为了避免塞进牙缝的食物残渣长时间残留在牙缝里面，要养成饭后及时刷牙的好习惯。通过刷牙，牙刷的软刷毛很容易把食物残渣刷出来。可以先用牙线把残渣和齿面清理干净，再刷牙漱口。
如果问题实在严重，好可以使用牙缝刷，使用牙缝刷前还应听取口腔医生的指导和建议，以免用力过猛损伤牙龈，导致牙缝隙越来越大甚至脱齿，影响美观和咀嚼功能。
所以别再把塞牙不当回事了，为了老的时候还能用自己的牙吃饭，咱平时得省着点用，别总吃那些难咬的东西，少点儿磨损、少用力还能保护牙齿不松动。
再是塞牙后要注意口腔卫生，实在不行就去找牙医看看。但如果长时间不注意，塞牙会越来越严重，食物也会越塞越多，必然会引起严重的口腔疾病，所以，塞牙解决要趁早！
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