喜欢看直播的小伙伴肯定对一个词不陌生，它就是“ASMR”。表演者会使用一种仿人耳麦克风，然后轻声细语或者是用抚摸设备的方式来抚慰听众，由于听众都是带着耳机的，所以这些声音会清晰的传入听众的耳中，感觉就像是身临其境一样。如果你在听的过程中，产生了头皮发麻、身上起鸡皮疙瘩的反应，那么这就是“颅内高潮”了。
ASMR是英文Autonomous sensory meridian response的缩写，科学的叫法为自发性知觉高潮反应。它的主要手段是通过视觉、听觉、触觉等知觉让人的颅内、脊背、四肢的部位受到刺激从而产生愉悦感的一种现象。也就是说“颅内高潮”属于ASMR的一种。
ASMR最早是在08年时雅虎上“感觉论者社团”首次提出的，2014年，录制好的ASMR视频传入我国，迅速的有了一大批的听众和爱好者，到现在为止，ASMR依然是许多直播平台的主流项目之一。
但是，一直以来，关于ASMR都没有相关的科学数据作为支撑，加上ASMR本身对不同人的效果也有较大的差异。所以，许多人认为这只是一种臆想罢了。
为了搞清楚这个问题，早在2年前，2018年的6月，英国谢菲尔德大学的Giulia Poerio博士就对ASMR开展了一项研究，当时他征集了110位志愿者，之后他将这些志愿者分为两批，一批接受ASMR，一批则只是安静地坐着。在实验的过程中，实验者身上都有仪器检测，最后发现，接受ASMR的人在整个过程中，有一半的人心率平均每分钟下降3.14次，而另一批人则没有任何的变化。
这表明：ASMR确实能够让人身心放松。但是由于接受ASMR的人也有一半对它毫无反应，所以，这项研究结果也不能作为完全的科学依据。
对于那些对ASMR有反应的人来说，轻声细语确实能够刺激他们的脑下垂体，从而分泌一种类吗啡的合成激素胺多酚，而胺多酚的分泌确实能够让人产生愉悦感，持续的愉悦感又能够刺激身体的反应，比如身体会轻微的颤抖。不过，到目前为止，对ASMR还没有一个科学的论断。
许多人会将“颅内高潮”与“性”联系到一起，其实，颅内高潮与性没有任何的关系，而这种偏见，实际上是让许多主播给带坏的，一些主播衣着暴露、言语间充满了挑逗，这使得人们对ASMR的印象变得很差。其实，对于对ASMR“感冒”的人群来说，只需要轻声细语或者用指尖轻轻划过物体的声音就能够达到“颅内高潮”了。
总的来说，ASMR并不是对所有人都有效果，正是因为它有着不确定性和片面性，所以很难有科学的样本数据作为支撑。至于“颅内高潮”是一种什么体验，根据我自己的经验来说，就是一种头皮麻酥酥的愉悦感。
