近日，可能每个母婴群都有人讨论“给孩子换啥牙膏”这事儿了。原因就是在前阵子香港消委会的一次牙膏抽检中，“艾美适（Elmex）0-6岁款牙膏”的结果是含氟浓度低、pH值低、含重金属铅。
作为大部分家长买的第一款儿童牙膏，Elmex可以说是热销产品了，大家没用过也听过吧。出了这个新闻，多数人都是抱着“有没有问题暂且不说，还是先换只牙膏吧”的心态，连夜购买新牙膏。
当然，此事一出，高露洁棕榄（艾美适是高露洁旗下的一个品牌）也提供了厂家的检测结果，表明含氟量是达标的（500ppm），其他两点也有证据说明它是安全的。
（所以，最后结果如何，还需更专业权威的机构送检出声明，关于这点我们也就不多加讨论了。）
要说上述提及的关于Elmex0-6岁款牙膏检测不合格的点，最让小编在意的还是含氟量低这事儿。毕竟，到处都有科普说儿童牙膏含氟量不够，起不到防蛀的功效。所以，牙膏的含氟量真的有这么重要吗？家长们在选择宝宝牙膏时还有哪些注意事项？除了牙膏，还有哪些措施能够帮助宝宝护齿？
该怎么选择儿童牙膏？
我们刷牙的最终目的，其实就是清除杂质、防止蛀牙。所以，牙膏能起到的作用就是清洁+防蛀。家长们从这两方面着手，就可以判断自己手上的牙膏是否能“有效”刷牙了。
清洁——看摩擦剂
摩擦剂主要是有效去除牙菌斑，从而起到清洁牙齿的作用。市面上的儿童牙膏中，常用的摩擦剂为水合硅石、碳酸钙、氢氧化铝等。
其中，水合硅石为首选，因为它颗粒细腻，在高效清洁的同时，也可以保护乳牙牙釉质不被磨损。
防蛀——看含氟量
美国牙医学会建议：6岁前的儿童建议使用含氟量在500～1100ppm的牙膏。
所以，家长们可以选择含氟量在500～1100ppm，也有的牙膏含氟量标注的是百分比，换算过来就是0.05%～0.11%（以氟计）。
一般来说，含氟量越高，防龋效果越好。如果宝宝牙齿已经有龋齿问题，则可以咨询医生后选择在合理范围内含氟量高的牙膏。如果宝宝牙齿健康，那就可以自由选择了。
另外，小编还有个不成熟的建议：就像牛奶一样，宝宝的牙膏也可以勤换品牌，风险均摊嘛~
除了牙膏，还有方法防蛀吗？
有的，那就是大名鼎鼎的涂氟。其实跟牙膏的作用原理一样，都是靠氟化物来保护牙齿不被细菌侵蚀，从而防止蛀牙。
壹
宝宝几岁后适合涂氟？
一般来说，涂氟没有具体的年龄限制，理论上是有两颗牙齿就可以涂。但考虑到不是每个宝宝都能够躺在那里张开嘴巴配合医生，所以普遍建议宝宝两周岁后再定期涂氟。
不过，大家也不要被年龄框死，如果宝宝能够配合，早涂早好。当然，也不是说两周岁还没涂氟，宝宝日后就一定会苦受龋齿困扰。家长们安排好时间，做好提前科普沟通是关键。
贰
多久涂一次氟比较好
一般来说，一年两次是最保险的频率。但有的宝宝可能有牙齿问题，需要经过医生面诊后给出涂氟建议，这样更安全。
对于涂到几岁为止，也没有固定的年龄限制。如果宝宝已经能够自己有效刷牙，且经医生评估牙齿健康龋齿风险较低，就可以停止涂氟了。（划重点：经医生评估！）
叁
涂氟可以自己操作？
涂氟，通常有三种选择：氟化泡沫、氟化凝胶和氟化漆。步骤大差不差：清洁牙面—隔湿、擦干——涂氟——张口等氟化物凝固。
于是很多家长蠢蠢欲动，觉得操作不难，自己在家也能搞定。
千万别！步骤看着简单，但对于非专业人士，绝对没办法在搞定娃的同时精准涂氟，更掌握不了用量。所以，专业的事还是交给专业的人来做吧！
肆
涂氟后需注意什么？
涂氟后，医院都会给家长一张注意事项表，每个医院要求可能不一样，但大致如下所示：
半小时内不要喝水、进食；
2小时内只能吃软食或者流食（凉的或温的）；
至少4-6小时内不要刷牙或用牙线；
涂氟当天不刷牙。
伍
涂氟就是一劳永逸了？
当然不是！
没有什么举动可以保证绝对没有蛀牙，日常的护理习惯永远是最重要的。所以，家长最应该做的还是给宝宝正确刷牙，以及教会他有效刷牙。除此之外，还可以在每次吃完东西后漱口+使用牙线，把牙齿中间的杂物清理掉，以免滋生细菌。
还有控制宝宝的饮食，减少容易引发蛀牙的食物的摄入量，比如说糖果、碳酸饮料等。
牙齿很重要，不仅影响身体健康（因为要摄入食物）、宝宝的颜值（一口蛀牙着实不美观），还严重影响着家庭的收入（治疗牙齿问题真的很费钱）！所以，家长们一定要选择含氟牙膏，坚持每天早晚给宝宝好好刷牙，在医生的评估下定期涂氟哦~
