作者 | 茱茱
播音 | 武冰洁
视觉设计 | 樊薇
栏目主持 | 杜润楠
“妈妈，放假了，我能玩下手机吗？”
当孩子这么问，你会怎么答？
我见过一些家长，他们很慷慨，
直接就把手机丢给孩子了。
孩子一机在手，父母高枕无忧。
熊孩子再也不会爬高上低、
打搅大人的清净了，
确实很省事。
这个时代，完全不让孩子碰手机，
是不现实。
但是，直接把孩子丢给电子产品，
甩手不管，
它的后果，
可能严重到我们无法承受。
这是来自身边一位朋友的教训，
那会儿，她刚开始接触儿童心理学，
对一个观点着迷了：
“只有当下充分满足孩子，
这个孩子以后才不至于有匮乏感。”
她非常放心地买了一个新的手机，
送给8岁的儿子，
只因为儿子说了一句：
某某同学有手机了，自己也想要。
她老公反对过，但无效，
因为朋友认定：
孩子玩够了，
以后自然就不会沉迷于电子产品。
她太低估了那部小小手机的魔力，
先是到了吃饭、睡觉的点，
喊半天孩子都不应；
然后捧着手机上厕所的时间，
也明显变多、变长。
后来，儿子的作业频频出错。
班主任老师都忍不住问：
孩子这段时间变了个样啊！
上课容易跑神，还会打瞌睡，
是不是家里遇到了什么情况或者困难啊？
朋友这才发觉不对劲。
她忍不住去唠叨孩子，
告诫他要自觉，但没用。
那个学期，孩子的成绩下滑明显。
最让朋友追悔莫及的是，
儿子眼睛也出问题了：
真性近视，且不可逆。
问题到底出在哪里？
心理学确实有“满足了才不匮乏”的说法。
但是它多半是指，
当孩子提出合理需求，
父母可以在能力承受范围内去满足孩子。
但这绝对不等同于，
父母完全不设任何底线，
完全不对孩子进行任何引导，
尤其是手机之类的电子产品。
前不久刚看了一部纪录片，
名叫《智能陷阱》，
深受震撼。
片子里提到，
随着互联网和电子产品的普及，
过去十年，
有心理问题的青少年数量逐年增加。
纪录片还提到，很多电子产品的开发者
都上过一门叫做“劝服性技术”的课。
该课程的核心内容，
是研究如何通过新鲜内容的持续刺激，
让电子屏幕前的用户，
一直“被动”地被电子屏牵着走。
但凡刷过手机的成年人，
应该都体验过被手机“俘虏”、
难以自控的感受。
面对手机，大人都不一定能做到自觉，
又如何期待心智不成熟的孩子能自律呢？
说到底，
我们当然可以允许孩子玩手机，
但一定是要在父母的引导下玩。
下面这些建议，供父母们参考：
第一，尽量用台式电脑代替手机，
并且最好把电脑放在公共空间，
而不是孩子的卧室里。
台式电脑屏幕大，
跟手机比较起来对视力的影响能小一点，
电脑放在家庭公共空间的好处是，
父母大概可以知道孩子在用电脑做什么。
顺便，我们可以跟孩子交流：
如何使用电子产品查阅资料，
如何识别互联网上的骗局，
以及，不要轻信网络另一端的陌生人，
不要向陌生人曝光自己的隐私，
包括姓名、家庭住址、个人照片等等……
第二，从孩子接触电子产品开始，
就跟孩子约定好使用规则。
包括每周用几次，每次用多久。
在到时间之前，父母给予提醒。
孩子一旦遵守约定，及时肯定。
第三，别怕拒绝孩子。
就是说，在规则执行过程中，
孩子可能会哭闹，甚至撒泼，
以求多玩一会儿。
此时，父母需要坚定一点，
去执行约定好的规则。
如果我们随便妥协和退让，
孩子就会认为，
家里的规则都是摆设，
自己想干什么就能干什么。
第四，搞好亲子关系。
一位心理咨询师朋友说过，
那些网瘾少年，
多半有一个严重缺乏交流、
感情无法流动的家庭。
简单理解，成瘾的孩子，
是在通过网络填补内心的空虚。
要避免孩子上瘾，
最根本的方法，
还是从亲子关系入手。
孩子小时候，
父母就要定期带孩子进行有趣的户外活动。
孩子大一点，
也一定要定期跟孩子谈心，
以及带孩子出门旅行，
感受到真实生活的多种乐趣。
说到底，父母要做的，
不是强硬的限制，
而是从孩子最初接触电子产品开始，
就陪孩子去学习如何主动地
使用它、掌控它。
最最重要的是，
父母一定要多帮孩子营造
“生活真有意思”的体验。
现实世界里很充实的小孩，
就不会陷在虚假的世界里出不来。
责任编辑 | 杜润楠 李孜
