电视里又在播给宝宝补锌的广告了，妈妈一边看一边琢磨着：补锌真的这么重要？那咱家的宝贝需要补一补吗？其实，孩子是否需要补锌可不是妈妈琢磨就能决定的，刻意地补锌反而会损害宝宝的健康。
问
过量补锌对宝宝有什么危害呢？
尽管缺锌可能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，作为一种微量元素，锌对宝宝的生长发育的确很重要，故有“生命的火花”之称，但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血，使免疫力下降、抗病能力差。
问
如何判断宝宝是否缺锌？
判断缺锌与否的标准是根据膳食喂养史、高危因素、临床表现、参考血锌等进行综合判断。
问
宝宝缺锌会有哪些表现呢？
1.消化功能减退：味觉敏感度下降，发生食欲减退、厌食、异食癖、不喜进食、饭量少、消化不良、挑食、偏食明显等表现。
2.生长发育迟缓：可出现生长发育停滞，体格矮小等。
3.性成熟障碍：青春期性发育延迟，男童睾丸与阴茎过小，女童乳房发育及月经来潮较晚。
4.免疫功能低下：易受病原菌感染，如呼吸道感染、消化道感染及泌尿系感染等，常见于感冒、腹泻、肺炎等，经常反复，不易好。
5.智力发育延迟：表现为认知能力不良，精神萎靡，精神发育迟缓等，甚至出现智力发育障碍。
6.创伤愈合迟缓：锌缺乏可致组织再生障碍，组织中胶原减少，肉芽生长缓慢，伤口不易愈合。
7.视敏度降低：缺锌时引起维生素A代谢障碍，导致视力和暗适应异常。
8.皮肤黏膜性病变：如口腔炎、舌炎、口腔溃疡、面部痤疮、秃发、脱发、头发变黄、头发稀疏、量少、头发长得慢及皮肤粗糙等。
问
如何给宝宝科学补锌呢？
婴幼儿缺锌建议积极进行饮食改善，鼓励进食适量富含锌的动物性食物如鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等，如症状严重，需在医生指导下补充锌剂，如葡萄糖酸锌，与食物同时补充可使锌缺乏改善更快。
供稿：区妇幼计生中心
