今天农历七月二十三，星期六
每日辟谣
运动饮料可当普通饮料喝？
真相解读：
会影响健康！运动饮料并不是职业运动员的专属，一些进行中高强度运动或从事较重、较长时间体力活动的人群，在出汗量大的情况下，也可以适当喝运动饮料来补充水分、电解质和能量。不过，运动饮料虽然能快速补充能量，但其含糖量通常在3%~8%，长期饮用会造成肥胖、糖尿病、龋齿等健康问题。此外，运动饮料中钠含量一般在50~1200mg/L，钾含量一般在50~250mg/L，长期喝会加重肾脏负担，产生不利的影响。因此，对于运动量不大和运动减肥人群来说，平时应注意补充水分，如果将运动饮料当成水或者普通饮料喝，反而会影响健康。
（信息来源：学习强国）
共同关注
水位破157年最低！长江观音阁露出真容
8月18日，在持续干旱之下，长江鄂州段水位突破157年最低。有700年历史的“万里长江第一阁”观音阁，在江心巨石上破水矗立，露出真容。据鄂州水利专家介绍，目前长江流域处于汛期，但长江鄂州段水位是1865年有水文记录以来的同期最低水平，江岸滩涂如冬季枯水期一样宽阔，往年原本应该被江水冲刷的观音阁，因此露出全貌。
（视频来源：九派新闻）
网红“十字棍”真能开肩美背吗？
网红健身器材“十字棍”最近受到不少人追捧，商家宣称其可用于“矫正驼背”，这款器材真的有用吗？医生表示，如果想用该产品去矫正脊柱侧弯、畸形等，这不一定管用，而且使用该产品还可能会引起身体不适。那么如何才能矫正身姿呢？听听医生怎么说↓
（视频来源：大参考）
暖心时刻
22岁独子牺牲，46岁“英雄妈妈”再度怀孕生下龙凤胎
8月18日，消防烈士刘磊的母亲顺利产下一对龙凤胎的消息，引发网友关注。2019年3月19日，轻生女子突然情绪失控跳入河中，刘磊纵身一跃下河救援，女子剧烈反抗，他奋力将救生圈套在轻生女子身上。最终女子被成功营救上岸，刘磊却不幸被急流卷入水底冲走。国家应急管理部批准刘磊为烈士，追记一等功。8月2日，刘磊的母亲顺利产下一对龙凤胎，取名“刘阳光”、“刘明媚”。
（视频来源：星视频）
旧衣藏45万元被家人15元卖出 民警2小时找回
近日，江苏常熟市民袁先生将40万元存单和5万元的现金藏到了一包旧衣服里，对此不知情的家人以15块钱的价格将旧衣卖给了旧货回收商。情急之下，袁先生只能报警求助。民警通过公共视频还原了旧货回收商的行驶轨迹，带着袁先生驱车20多公里找到了旧货回收商，只用了2个小时就帮助袁先生将钱款找回。
（视频来源：荔枝新闻）
女子计划手写1000封信送陌生人：有一种技术无法取代的美好
今年3月，北京34岁的白女士在网上发起手写千封信送陌生人的活动。她每天要写4、5个小时，目前已经写了740封约63万字，原计划年底完成1000封信，可能会提前到10月结束。她称，信是手机、QQ无法取代的一种形式，是美好的。
（视频来源：梨视频）
惊心时刻
感谢有你！120调度远程指导产妇顺利分娩
“120！我老婆要生了！”8月18日上午，江苏昆山一名产妇突然家中临产，产妇丈夫赶紧拨打120求助。“请严格按我说的做！”120调度员一边指派120急救车，一边远程通话耐心地指导产妇的丈夫进行操作，确保不伤及孕妇和婴儿。15分钟后，120急救人员赶到现场，无缝对接将产妇送到医院。目前，产妇顺利产下男婴，母子身体状况良好。
（视频来源：蟹视频）
男子酒后下河洗澡3路人撒网拽回 ，获救后连称再也不敢了
8月18日，山东广饶一男子酒后去水边洗澡，被浪卷入河中，附近打鱼人紧急营救。施救者李先生称，大家开始以为该男子在游泳，后来发现男子越来越往水中走，赶紧吆喝喊人，打鱼人将渔网、绳子扔下去让男子抓住，3人合力将男子拽上河岸，整个营救时间约十几分钟，男子身体并无大碍，上岸后第一句话就是再也不下水了。
（视频来源：西部决策）
开心时刻
55岁大叔模考科三扣1000多分 ，教练：跑了大半圈，报错还没结束
近日，河南灵宝一名大叔在道路上模拟驾考科目三，因未按规定操作，一边开车一边被系统疯狂扣分，被扣了1000多分。教练表示，大叔今年55岁了，练了十来天都挺好，可能快考试了有点紧张。网友戏称：这语音比车都忙。
（视频来源：西部决策）
直播微视评
News Review
这一杯奶茶，是为青春买单
“茶颜悦色”在南京的三家店开张首日，排起了上千人的队，网上代购价格最高被炒到了200块钱。“茶颜悦色”官方回应，对开业风波表示道歉，呼吁大家错峰喝茶。看看江涛怎么评。
用心看天下
水利部自8月16日12时起实施“长江流域水库群联合调度专项行动”，51座水库联合调度，加大出库流量为下游补水。
今年夏天可能是湖北62年来最热，预计24日起有阶段性阵雨发生。
8月19日是第五个中国医师节，第十三届“中国医师奖”名单公布，全国共有79位医师入选，其中，湖北共有4位医师获此殊荣。他们分别是武汉大学中南医院的彭志勇、湖北省疾病预防控制中心的童叶青、武汉市第一医院的罗光伟、湖北省宜昌市西陵区西陵社区卫生服务中心的谢家生。
高温天气影响下，多个省份的用电负荷屡创新高，为保障用电高峰电网安全运行，国家电网在部分高温高负荷省份试点推行电动汽车错避峰充电。
中央气象台19日继续发布高温红色预警。预计本轮高温将持续到25日，26日至27日南方地区高温范围将减小、强度有所减弱。
成都自然博物馆即将亮相，馆藏30多具珍贵恐龙骨架标本。
