饿着肚子不要逛超市

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  对于节食者而言,诱惑无处不在,尤其在购物的时候。根据英国《每日邮报》5月7日报道,研究者发现饿着肚子逛超市会让人倾向于购买更多高卡里路的食物。这对于那些想要节食减肥的人来说简直是一场灾难。

  研究者进行了一项实验,安排68个跳过午餐的测试者在模拟超市购物。他们中的一部分人什么也没吃,另一部分吃了点麦片充饥。

  实验结果显示,空腹的顾客比那些吃了麦片的顾客多买了将近18.6%的食物,其中31%是高卡路里的零食。

  为了避免“灾难”发生,研究人员建议人们最好保持日常三餐,不要跳过某一餐,可在办公室里放置一些零食,用来充饥。研究人员同时提醒早餐是最容易被忽略的一餐。

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