六种超级降压食物不仅有猕猴桃、橙汁、海带等蔬果，还有辣椒，对，你没有看错，就是辣椒。但是需要注意的是，如果高血压是糖尿病诱发的，那么，辣椒是不能吃的，但是猕猴桃和海带是无碍的。
吃什么东西降血压?
血压高的人容易出现心脑血管疾病，所以，在平时生活中要引起重视。而如果能多吃一些降压食物的话，不仅对身体健康有利，而且可以预防一些疾病。那么，对于高血压患者来说，吃哪些食物可以降血压呢?
一般来说，豆类、食用菌、绿叶蔬菜都是适合高血压患者吃的食物。豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
六种超级降压食物有哪些?
猕猴桃、辣椒、海带、红茶、橙汁是超级降压的食物，当然了辣椒并不适合爱上火的人吃，此外，如果是糖尿病并发了高血压，那么，也是不适合吃辣椒的。但是相比较来说，其他几种食物的适用性还是比较广的，适量吃一些可以降压。
红茶是超级降压食物，根据2013年英国《营养咨询》刊登的一项研究发现，每天喝3杯红茶能够明显降低高血压。而橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血压症状明显减轻。
高血压不宜吃6种水果
像葡萄糖、蔗糖、巧克力这些热量比较高的食物会让人发胖，而肥胖的人得高血压的几率比正常人大很多，所以，如果得了高血压，一些食物是最好少碰的，例如肉类、重口味的饼干、鸡汤、久、狗肉和动物蛋白质等。那么，高血压不能吃哪些水果呢?
也许你可能想不到，得了高血压的人是不能吃西瓜的，而之所以如此，是因为西瓜热量比较高，而且含糖量高，所以不适合高血压吃;而除了西瓜之外，雪梨、葡萄、石榴、榴莲、橘子。而之所以橘子不适合高血压吃，是因为它容易诱发上火，这对病情是不利的。
六种超级降压食物在平时可以适量多吃，但是不适合高血压吃的食物，平时还是少碰为妙。尤其是辛辣的食物和烟酒。这类东西还是不要碰了。而除了在饮食上注意外，适量运动也可以帮助患者降血压。
