中医食疗养生吃什么好？ 枸杞能补气养血

养生是现在社会上无论是年轻人还是老年人都比较推崇的。养生的方法也是分为很多种的，像我们平常最常见的就是医疗养生，运动养生，食疗养生等等，针对不同的养生方法你知道他们想对应的作法是什么吗?下面我们来探讨一下关于中医食疗养生吃什么好?

中医食疗养生吃什么好之枸杞

说起枸杞相信大家都不陌生，我们平时生活中最常见的食用枸杞的方法就是和红枣一起熬汤而食，所以说枸杞的作用是和红枣差不多的，具有很好的补气养血的作用，当然枸杞除了可以做一些甜汤以外。像我们平时生活中在熬一些鸡汤或者炖一些排骨汤的时候也是可以适当的添加一些。枸杞的不仅有美味的作用对我们身体也是大有益处的。