养生保健，已得到越来越多年轻人的关注，但让人时常忽略的是，总以为周末让自己放两天假，外出旅行或吃好睡好就是养生了，但事实上，呵护健康的身体，需要的是正确的保养方法。以下这七种保养误区就可能会让女性出现致命的伤害。
1、整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫，每天都应该尽可能地为自己找点儿乐。例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话，让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌。如足癣和足底疣，类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋。虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
