养生之道，妙方万千，当数和气为先。
现代疾病70％属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和所处环境有密切关系，由于现代生活节奏加快，“七情六欲”反复产生刺激，心理失去“和”的平衡。致使经络不通、血瘀气滞、阴阳失调，产生疾病，正所谓百病气上身，怒则气上，喜则气缓，悲则气淌，恐则气滞，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，和则气顺。
喜怒哀乐为人之常情，烦恼忧愁为人之伴侣。人生就是风风雨雨、坎坎坷坷，要正确对待人生，提高自己的内在素质。不断修身养性，使自己内心平和，适应社会环境。使自己与自己“和”，与自然“和”，与社会“和”。
