生活节奏加快使压力更加肆无忌惮地侵入人们的生活。法国媒体《TOPSANTE》报道称，不及时化解压力，任其生涨，将可能使肥胖趁机而入。
不乏有一些人由于压力的困扰而食欲不振，然而因为不堪重压而用美食来寻求慰藉的例子屡见不鲜。虽说偷得浮生半日闲，此间暂时摒却了烦忧，用口腹之欢麻痹了自己，但细究这些美食，便会发现竟然大都是甜食，巧克力、肉类等对体重有极大隐患的食物。
而且，身体为了适应由压力所引起地生理上的一些变化，只能释放出多种激素进行调节。其中就有一种名叫氢化可的松的激素，它会令人胃口大增，还会促进脂肪的存贮。所以，应当学会疏导压力放松自己，否则受伤的不仅是心理，还有身材。
