原标题：这是真的，水喝多了也会中毒！
邻家的宝宝俊俊发烧了，常听说发绕要多喝水，宝宝的父母便给孩子一夜喝了三奶瓶水，结果宝宝发生抽搐晕厥，被紧急送往医院救治。
这是怎么回事？
原来俊俊那晚发烧了，吃了退烧药体温降下去了，但一个劲的要喝水。俊俊妈觉得喝水也好，可以帮助身体降温，就不断的给他水喝。一个晚上下来，俊俊居然喝光了3奶瓶的水。到了早上，俊俊醒来后，出现了抽搐现象，一小会时间就晕厥了过区，吓得俊俊爸妈赶紧送孩子去医院。
后来经过医生诊断，俊俊是“水中毒”了！
“水中毒”的情况一般好发于1岁以下的婴幼儿。主要是因为婴幼儿的肾脏功发育还不完善，一旦摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒。
“水中毒”的宝宝会有嗜睡、烦躁不安、厌食、呕吐、体温降低、全身性痉挛，严重的可导致甚至昏迷。
宝宝的日喝水量
宝宝喝水太少容易上火、喝水太多会“水中毒”，那么这水要喝多少才好呢?
专家指出
宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、活动量、饮奶量、辅食、宝宝是否爱出汗等等。一般情况下，1岁以内宝宝每天需要液体量100~140 ml/千克体重；1~2 岁宝宝每天需要液体量120~160 ml/千克体重。
这个液体量包含了宝宝的母乳、奶粉、辅食、喝水等摄入的水分。所以，家长根据宝宝自身的情况，每天只要给宝宝补充大概自身体重的10%-15%的水分即可。此外，宝宝每日的水分是否充足，可以观察宝宝的小便，若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄入的水分不足，需要增加喝水量；若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量多次饮水。
宝宝怎样喝水才健康
1
母乳喂养宝宝不需要喝水
一般来说，还未添加辅食的(6个月以内)宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足就无需给宝宝额外补水了。
2
饮料不能替代白开水
宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料，也最好用白开水冲淡再喝。
3
不要给宝宝喝冰水
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。
4
饭前不要给宝宝喝水
饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。
5
睡前不要给宝宝喝水
年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿，若在睡前喝水多了，容易遗尿，影响睡眠质量。
6
久放的开水不宜给宝宝饮用
室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐，不能让宝宝饮用。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
