漫长而寒冷的冬天即将结束，取而代之的是温暖的春天和炎热的夏天。然而，这并不是一个对你的健康感到自满的借口，特别是在流感仍然存在的情况下，尤其是在全球冠状病毒爆发的情况下，现在已经影响了全世界成千上万人。
幸运的是，有一个简单的方法可以让你在冬天的最后一段时间保持健康，那就是增强你的免疫系统。一种方法是食用增强免疫力的食物，虽然它们通常是整只食用，但也可以用果汁来提供。废话不多说，这里有三种能提高免疫系统的健康果汁：
果汁1：姜黄，橘子和胡萝卜的滋补
由姜黄、橘子和胡萝卜制成的滋补品是一种健康美味的混合物，最初出现在《玫瑰与常春藤杂志》上。
姜黄是一种苦而亮黄色的抗炎香料，是许多咖喱的主要成分。多年来，姜黄被用于治疗骨质疏松症和风湿性关节炎，研究表明，它可以减少体育锻炼造成的肌肉损伤。
橘子，像所有种类的柑橘类水果一样，富含增强免疫力的维生素C——如果你感冒了，它会是你的救星。维生素C也被认为可以增加抗感染白细胞的产生。
胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是它们呈明亮橙色的原因。在许多功能中，-胡萝卜素保持呼吸道和肠道的安全，使有害细菌很难进入血液。
果汁2：苹果醋，姜和蜂蜜柳枝稷
柳枝稷还出现在《玫瑰与常春藤杂志》(Rose & Ivy Journal)上，是一种由水、醋和姜混合而成的碳酸饮料。用苹果醋代替醋，你就有了一种令人愉快的健康饮料，你可以喝它来提高你的免疫力。这种健康的饮料甚至可以加蜂蜜，以达到天然甜味。
姜是许多甜点中使用的一种香料，它以姜辣素的形式含有大量热量，姜辣素是辣椒素的亲戚。辣椒素本身主要存在于辛辣成分中。这种抗炎香料可以减轻喉咙痛和其他炎症性疾病，还可以帮助减轻恶心。
虽然没有直接对免疫系统有益，但有机和未经过滤的苹果醋富含健康物质(蛋白质、酶、有益肠道细菌)，可以杀死体内的有害细菌。它还可以帮助降低血糖水平，降低患糖尿病的风险，甚至有助于减肥。
果汁3：冬天免疫力果汁
这款果汁的配方来自著名的呼吸学老师和作家阿什利·尼斯，它由草药、超级水果和富含维生素c的柑橘类水果如橙子、柠檬和酸橙制成，可以防止你在一年中的其他时间生病。
