缓解更年期怎么吃，B群大补汤的做法

下面美食做法网教大家缓解更年期怎么吃，B群大补汤的做法，恼人的更年期症状，诸如：由于雌激素减少引起的热潮红、盗汗、皮肤干燥、腰酸背痛、频尿、高血压等生理上的不适，以及失眠、睡眠障碍、情绪不稳、郁闷焦虑等心理方面的不适，有些朋友谈起来咬牙切齿、绘声绘影，我却很幸运的没有太多经验…。