冬天改善便秘、浮肿，常吃大白菜就可以解决

冬天是大白菜产季，相较于绿色蔬菜，白色带淡绿的大白菜，营养看起来好像较少，但其实大白菜素有「菜中之王」的美称，也被视为和大蒜一样的防癌食材呢。